Niacinamide: ce sunt, beneficii, recomandări

Ce beneficii au niacinamidele?

Beneficiile niacinamidelor pentru piele includ:

• acestea contribuie la formarea cheratinei, un tip de proteină care menține pielea fermă și sănătoasă;
• pot ajuta la dezvoltarea unei bariere de ceramide (lipide) în piele, ceea ce, la rândul său, ajută la reținerea apei în piele. Acest lucru este benefic pentru toate tipurile de piele, în special pentru cele cu eczemă sau piele matură;
• diminuează inflamația, ceea ce poate ajuta la atenuarea roșeții provocate de dermatită atopică (eczemă), acnee și alte condiții inflamatorii ale pielii;
• minimizează aspectul porilor;
• pot ajuta la reglarea cantității de sebum produsă de glandele sebacee și previn supraactivitatea acestora;
• pot reconstrui celulele sănătoase ale pielii, protejându-le în același timp de daunele cauzate de razele ultraviolete;
• au rol în tratarea hiperpigmentării;
• minimizează liniile fine și ridurile;
• protejează împotriva stresului oxidativ;
• susțin lupta contra acneei: niacinamidele pot fi utile pentru reducerea acneei severe, în special a formelor inflamatorii, cum ar fi papulele și pustulele.

Cum se utilizează niacinamidele?

Niacinamida este recunoscută pentru beneficiile sale în îngrijirea pielii și este considerată sigură pentru majoritatea utilizatorilor atunci când este aplicată conform instrucțiunilor unui medic dermatolog sau potrivit indicațiilor de pe ambalajul produsului. Este esențial să urmezi aceste direcții cu atenție pentru a te asigura că beneficiezi de proprietățile pozitive ale niacinamidei fără a întâmpina efecte secundare.

Niacinamidele, forme ale vitaminei B3, sunt substanțe esențiale pentru sănătatea pielii. Aceste substanțe se regăsesc în numeroase alimente, precum carnea, peștele, legumele, cerealele și nucile, și pot fi, de asemenea, produse în mod sintetic. Există diverse tipuri de:

• ser cu niacinamide;
• cremă cu niacinamidă;
• loțiune cu niacinamidă.

În ceea ce privește utilizarea în suplimente alimentare, niacinamida poate fi consumată sub formă de comprimate sau capsule, la recomandarea medicului. Dozele uzuale variază în funcție de sănătatea și vârsta consumatorului.

Contraindicații

Ca orice produs cosmetic sau supliment, niacinamida poate provoca reacții adverse unor persoane, inclusiv iritații ale pielii sau roșeață. Aceste reacții pot varia de la ușoare la severe și sunt adesea un semn că produsul nu este potrivit pentru tipul tău de piele sau că ai o sensibilitate la unul dintre ingredientele conținute.

Dacă experimentezi astfel de simptome după utilizarea niacinamidei, este prudent să întrerupi imediat folosirea produsului. Consultă un medic dermatolog pentru a discuta despre reacțiile adverse întâmpinate. Un specialist îți poate oferi sfaturi personalizate și poate recomanda alternative sau tratamente care să se potrivească mai bine nevoilor pielii tale, asigurându-te că îți menții pielea sănătoasă și fără iritații. Înainte de a încerca un nou produs, este întotdeauna recomandat să efectuezi un test pe o mică porțiune de piele pentru a verifica reacția asupra acesteia.

Important de reținut:

• în ceea ce privește utilizarea niacinamidei în timpul sarcinii, este recomandat să discuți cu un dermatolog înainte de a începe sau de a continua tratamentul;
• persoanele care suferă de ulcer gastric ar trebui să evite administrarea suplimentelor cu niacinamide, deoarece acestea pot agrava condiția;
• suplimentele cu niacinamide sunt contraindicate persoanelor care au fost diagnosticate cu afecțiuni la nivelul ficatului sau care prezintă niveluri ridicate și persistente de transaminaze hepatice. Niacinamidele pot influența funcția hepatică și pot exacerba problemele existente;
• persoanele cu hemoragie arterială trebuie să fie precaute în utilizarea niacinamidelor, pentru că pot afecta coagularea sângelui;
• dacă există o hipersensibilitate cunoscută la niacină, este posibil ca niacinamidele să provoace reacții alergice sau hipersensibilitate;
• utilizarea topică a niacinamidei poate necesita precauții atunci când este combinată cu alte ingrediente active.