Săptămâna 3 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 3

Săptămâna 3 de sarcină reprezintă perioada de ovulație și momentul conceperii. Celula solitară care a existat până acum începe transformarea către băiețel sau fetiță. Odată ce spermatozoidul câștigător își face drum prin stratul din exteriorul ovulului, ovulul fertilizat unicelular (zigotul) formează o barieră cu scopul de a ține alți spermatozoizi afară. În scurt timp, zigotul se împarte în două celule și numărul acestora continuă să se dubleze până când ajunge la aproximativ o sută.

Blastocistul (embrionul cultivat și implant într-un mediu propice) parcurge, în săptămâna 3 de sarcină, drumul de la trompele uterine la uter - în aproximativ cinci sau șase zile. Chiar dacă depistarea sexului copilului se va putea afla doar peste câteva luni, în săptămâna 3 de sarcină el este deja determinat.

Ovulul fertilizat conține 46 de cromozomi - 23 de la fiecare părinte biologic. Mama oferă întotdeauna un cromozom X, dar tatăl poate oferi fie un X, fie un Y. Dacă spermatozoizii care fertilizează ovulul poartă un X, zigotul XX va fi o fată, iar dacă poartă Y, zigotul XY va fi băiat.

Dacă dorești să rămâi însărcinată și vrei să afli care este perioada fertilă, poți folosi resurse precum calculatorul de fertilitate. De asemenea, poți afla mai multe despre pozițiile sexuale care favorizează concepția.

Cum se simte mama în săptămâna 3

În timp ce unele persoane nu simt nicio diferență în această etapă incipientă, altele pot începe să observe simptome de sarcină chiar și în 3 săptămâni. Experiența variază de la o femeie la alta.

Dacă ciclul menstrual este regulat, primul și cel mai de încredere indiciu că o femeie este însărcinată este lipsa menstruației. Pentru a confirma sarcina, un test de sarcină este indicat, deoarece absența menstruației poate să fie cauzată și de alți factori, însă acest test nu este întotdeauna concludent atât de devreme.

În această perioadă pot să apară următoarele simptome:

• greață sau vărsături;
• oboseală inexplicabilă;
• sâni dureroși;
• senzație de balonare;
• spotting;
• temperatură bazală mai ridicată;
• urinare frecventă.

Un simț al mirosului mult mai ascuțit este un efect secundar al sarcinii, cauzat de hormoni precum estrogenul și hCG. Este posibil ca viitoarea mamă să se confrunte cu grețuri din cauza mirosului amplificat, încă din primul trimestru de sarcină.

Dietă recomandată

Meniul unei femei însărcinate în 3 săptămâni trebuie să includă alimente sănătoase. De asemenea, primul trimestru este momentul potrivit pentru a începe (sau a continua) administrarea de vitamine prenatale cu acid folic. Nu se recomandă creșterea aportului zilnic de calorii până în al doilea trimestru, în funcție de recomandările medicului.

Este necesar să se consume o cantitate mai mare de calciu și fier, deoarece acestea sunt substanțele care ajută la producerea unei cantități suficiente de sânge. În cazul în care femeia se confruntă cu greață sau vărsături, ceaiul de ghimbir este un antidot eficient, la fel ca bananele (sursă de potasiu). Fructele și legumele sunt indicate în această perioadă, în timp ce ar fi bine să se renunțe la alimentele bogate în zahăr și grăsimi.

Alimente recomandate:

• fructe și legume;
• pește cu conținut scăzut de mercur;
• cereale integrale;
• alimente bogate în vitamina C (căpșune, citrice, ardei gras, roșii);
• alimente cu un conținut ridicat de fier (carne de vită, carne de pasăre, produse din soia, spanac);
• alimente bogate în calciu (iaurt grecesc, cereale fortificate, brânză pasteurizată).

Curiozități despre săptămâna 3 de sarcină

• În săptămâna 3 de sarcină se determină sexul copilului. Chiar dacă părinții nu pot să îl afle atât de repede, genele sunt formate în aceste zile;
• E o perioadă în care femeia ar fi bine să diminueze cantitatea de cofeină consumată, deoarece aceasta poate genera stări de agitație sau chiar greață;
• Calciul ajută ca atât mama, cât și copilul în curs de dezvoltare să aibă oase puternice și sănătoase - în plus, calciul este esențial pentru sănătatea inimii, a nervilor și a mușchilor. Dacă mama nu consumă suficient calciu în timpul sarcinii, copilul îl va lua din oasele acesteia;
• Dacă grețurile de dimineață sunt însoțite de crampe, febră sau diaree, este posibil să fie din cauza unei intoxicații alimentare, nu neapărat din cauza sarcinii. Odihna are un rol esențial în ameliorarea acestor simptome, precum și consumul de lichide (apă, ceai slab, apă fierbinte cu lămâie);
• Deoarece temperatura bazală este oricum mai ridicată decât de obicei, nu se recomandă băile fierbinți;
• Tulburările de somn legate de sarcină apar în câteva luni, așa că este important ca mama să se odihnească în această perioadă și să aibă o rutină sănătoasă.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să fie cât mai liniștite și mai frumoase. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări, se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult.

Află detalii și despre săptămâna 2 de sarcină sau continuă să citești și să descoperi mai multe informații despre săptămâna 4 de sarcină.