Săptămâna 1 de sarcină: La ce să te aștepți?

Bebelușul în săptămâna 1

Prima săptămână de sarcină se calculează de la data ultimei menstruații. Medicii specialiști apelează la această metodă deoarece, în majoritatea cazurilor, este foarte dificil să se determine cu exactitate data concepției.

În primele zile de sarcină, ovulul care este eliberat și fertilizat începe să se maturizeze în interiorul ovarelor. Acum, fătul nu poate să fie măsurat, însă corpul femeii începe să se pregătească de sarcină. În această perioadă, viitoarea mamă intră în faza foliculară (începutul acestei faze coincide cu startul menstruației). Spre deosebire de ciclul ovarian când nu există sarcină, între zilele 5 și 7 un ou devine dominant, iar acesta produce mai mult estrogen - ceea ce duce la îngroșarea mucoasei uterine. În timpul fazei foliculare, acest ovul dominant se maturizează și apoi așteaptă ovulația.

Dacă dorești să rămâi însărcinată și vrei să afli care este perioada fertilă, poți folosi resurse precum calculatorul de fertilitate. De asemenea, poți afla mai multe despre pozițiile sexuale care favorizează concepția.

Cum se simte mama în săptămâna 1

Simptomele în săptămâna 1 de sarcină sunt asemănătoare cu cele din perioada menstruației și nu apar schimbări majore. Unele femei se pot confrunta cu:

• sângerări mai abundente, flux menstrual mai intens;
• senzație de balonare din cauza retenției de lichide;
• crampe abdominale;
• sensibilitate abdominală;
• sensibilitate a sânilor;
• dureri de spate;
• dureri de cap;
• schimbări de dispoziție;
• acnee sau coșuri;
• senzație de oboseală;
• diaree sau constipație.

Dietă recomandată

Pentru ca sarcina să înceapă normal și conceperea să se realizeze în cele mai bune condiții, mămica trebuie să adopte un stil de viață cât mai sănătos. Chiar dacă nu există o dietă specifică pentru fertilitate, consumul de alimente sănătoase poate ajuta atunci când o femeie vrea să rămână însărcinată.

Alimente recomandate:

• verdețuri;
• pește fără mercur;
• semințe;
• nuci;
• carbohidrați complecși;
• fructe.

De asemenea, trebuie ca femeia să consume o cantitate cât mai mare de apă zilnic, pentru a se menține hidratată. În plus, trebuie evitate: tutunul, cofeina în exces, alcoolul, carbohidrații simpli, grăsimile trans. Poluanții de mediu pot să aibă un impact negativ asupra sănătății mamei și a copilului, așa că este important să se țină cont de aceștia și să se creeze un climat cât mai sănătos.

Odihna este foarte importantă pentru o femeie însărcinată, iar exercițiile fizice regulate ajută la menținerea unei greutăți normale în timpul sarcinii și, în plus, oferă o stare de spirit mai bună.

Curiozități despre săptămâna 1 de sarcină

Chiar dacă o femeie nu își dă seama din primele zile că este însărcinată, corpul se pregătește pentru următoarea perioadă. Schimbările de dispoziție și starea de agitație pot să apară încă din săptămâna 1 de sarcină, aparent fără motiv. De obicei, primul indiciu că există o sarcină este lipsa menstruației, dar sunt femei care au sângerări pe care le confundă cu cele lunare și nu își dau seama că au rămas însărcinate. Totuși, încă de la început, mămicile experimentează senzație de oboseală, balonare, simt nevoia de urinare tot mai des, prezintă grețuri sau sâni umflați și dureroși.

Monitorizarea sarcinii în cadrul MedLife

Monitorizarea sarcinii este esențială pentru ca cele nouă luni să reprezinte o perioadă cât mai liniștită și mai frumoasă. În cadrul clinicilor MedLife, pacienții se bucură de suport din partea medicilor obstetricieni cu experiență vastă. Pentru programări se pot apela numerele de telefon afișate pe site sau se poate completa formularul online, urmând să fie indicate datele disponibile pentru consult.

Află detalii și despre săptămâna 2 de sarcină.