Acid lactic: ce este, recomandări, contraindicații

Acidul lactic este cunoscut popular și sub denumirea de acid laptic, fiind un acid organic slab care joacă un rol important în anumite procese biochimice, precum cele din industria alimentară și cosmetică. De exemplu, în Egiptul Antic, Cleopatra era cunoscută pentru faptul că se îmbăia în lapte acru (sursa naturală de acid lactic) pentru a-și păstra pielea fină și tânără.

Acidul lactic este un compus folosit cu succes în industria cosmetică datorită efectului său de hidratare și netezire pe care îl are asupra pielii. În același timp, întregul organism poate beneficia de calitățile produselor alimentare care îl conțin.

Ce beneficii are acidul lactic

Beneficiile acidului lactic, folosit atât în alimente, cât și în produse de îngrijire, sunt următoarele: 

Efectul acidului lactic în cosmetice:

• conferă un aspect sănătos pielii și părului;
• curăță pielea foarte bine, eliberând porii;
• stimulează reînnoirea celulară;
• poate vindeca sau preveni apariția acneei;
• are efect cheratolitic;
• diminuează valoarea pH-ului;
• exfoliază celulele moarte;
• contribuie la uniformizarea culorii pielii;
• tratează tenul cu tendințe atopice sau cu rozacee;
• stimulează producerea naturală a colagenului;
• are efect antirid și anti-îmbătrânire;
• contribuie la îndepărtarea punctelor negre;
• are rol în vindecarea eczemelor;
• poate remedia efectele produse asupra pielii de psoriazis;
• contribuie la vindecarea cicatricilor.

Efectul acidului lactic în alimente:

• menține sănătatea intestinelor;
• contribuie la întărirea sistemului imunitar;
• susține buna funcționare a sistemului digestiv;
• scade inflamațiile din organism;
• contribuie la starea generală de bine;
• combate unele reacții alergice;
• contribuie la reglarea metabolismului;
• ajută sportivii la antrenamente și la refacere;
• are efect energizant;
• scade nivelul apetitului și dă senzația de sațietate.

Cum se utilizează acidul lactic

Acidul lactic se regăsește într-o mulțime de produse alimentare fermentate, cum sunt sana, kefir, iaurt, lapte bătut sau covăsit. Se găsește și în dulciurile procesate, precum jeleuri, gemuri sau marmelade, dar și în băuturi carbogazoase. Se găsește și în unele murături care conțin varză roșie sau în alimente conservate, în uleiuri și maioneze.

În industria cosmetică, acidul lactic este folosit în produse de îngrijire, precum creme și loțiuni pentru zona intimă sau pentru persoanele cu piele sensibilă. Nu se folosește în stare pură, ci în combinație cu diverse alte ingrediente, inclusiv apă. Se folosește adesea și în tratamente profesionale de înfrumusețare, cum ar fi pentru efectul de peeling.

Când este contraindicat acidul lactic

Acidul lactic este contraindicat persoanelor cu alergie la lactoză sau la L-lactat, care pot avea reacții adverse precum mâncărimi ale pielii, umflături, probleme cu respirația, inflamații la nivelul limbii sau nasului. Persoanele cu sensibilitate la efectele dăunătoare ale soarelui trebuie să folosească moderat produsele cu acid lactic și să utilizeze neapărat produse cu protecție UV atunci când se expun la lumina soarelui, pentru a evita sensibilizările sau iritațiile pielii. Persoanele care încep să folosească produse cosmetice cu acid lactic pot prezenta, inițial, reacții adverse ușoare, cum ar fi înroșirea pielii sau senzații de arsură, care sunt normale. Dacă acestea persistă, este necesară oprirea utilizării produselor și consultarea unui medic. Nu este recomandată folosirea produselor cu acid lactic nici persoanelor care au erupții cutanate, răni deschise sau Psoriazis, fără recomandare medicală.

Orice fel de tratament pe termen lung cu anumite produse necesită un consult medical de specialitate înainte, pentru a afla dacă sunt potrivite sau trebuie să fie folosite într-un anumit mod. Atât în cazul medicamentelor, cât și în cazul produselor cosmetice, medicul specialist poate da indicații de folosire diferite de cele aflate pe prospect. În caz contrar, crește riscul de manifestare a unor simptome adverse.