Cârcelul la picior: cauze și remedii

Despre cârcei

Crampele musculare, altfel numite și cârcei, sunt o afecțiune comună și, de obicei, inofensivă, în care mușchii piciorului devin brusc rigizi și dureroși. Cel mai des apar cârcei la pulpa picioarelor, dar nu este exclus să se formeze un cârcel și în alte zone, cum ar fi la coapse. După ce crampele trec, durerea poate să mai persiste până la câteva ore. În cele mai multe cazuri, un cârcel apare în timpul somnului, dar poate să cauzeze disconfort și ziua. Blocarea mușchilor picioarelor atunci când apare un cârcel este dureroasă și poate să dureze de la câteva secunde până la zece minute.

Tratament

Pentru a aplica un tratament, e important să se cunoască motivul pentru care apare un cârcel. De exemplu, crampele secundare ale picioarelor care sunt legate de bolile hepatice, apar în urma unui nivel ridicat de toxine din sânge. Prin urmare, relaxantele musculare pot fi folosite pentru a preveni spasmele mușchilor.

În cazul în care cauza crampelor la picioare este necunoscută (crampe idiopatice primare), se recomandă, de obicei, exercițiile fizice ușoare (unele se efectuează în momentul crampelor, pentru a calma durerea, iar altele trebuie incluse în rutina zilnică pentru a reduce frecvența cârceilor) și administrarea de medicamente analgezicele, cu rol în calmarea durerii.

În cazul în care medicul asociază cârceii la picioare cu îngustarea arterelor care ajută la circulația sângelui, compresie nervoasă sau cu deficit de minerale în corp, acesta va prescrie vitamine pentru crampe musculare și va face recomandările necesare pentru a stopa apariția cârceilor.

Remedii rapide

Durerea provocată de crampele musculare poate fi redusă prin câteva metode rapide de prim-ajutor în caz de cârcei:

• aplicarea de greutate pe piciorul care suferă de crampe;
• ridicarea piciorului și a degetelor de la picioare, trăgându-le în sus, spre nas;
• frecarea mușchilor și întinderea acestora;
• aplicarea de gheață sau de căldură pe zona afectată.

Complicații

De obicei, crampele musculare durează câteva secunde sau minute și nu afectează corpul pe termen lung. Totuși, există și o serie de complicații ale cârceilor la picioare.

Trebuie solicitat sprijin medical atunci când:

• cauzează disconfort sever;
• sunt asociați cu umflarea picioarelor, roșeață sau modificări ale texturii pielii;
• apare slăbiciune musculară;
• apar frecvent;
• mușchii nu răspund la metodele de reducere a durerii;
• nu există cauză evidență, cum ar fi efortul fizic.