Publicat la: 
22/06/2020

Afla in acest articol posibila cauza a durerilor de cap si cum putem ameliora aceste dureri.
De ce ne doare capul? Care e cauza durerilor de cap?  Cefalee sau migrena?

Fiecare dintre noi s-a confruntat cel putin o data cu o durere de cap, denumita si cefalee. Milioane de oameni din intreaga lume sufera de dureri de cap, iar fiecare astfel de durere are o alta cauza si apare intr-o zona diferita a capului tau.

Durerile de cap sunt frecvente, 3 din 4 adulti au ocazional dureri de cap de tip tensional, iar 12% din populatia lumii sufera de migrene.

Diferenta dintre durerea de cap si migrena

Durerea de cap este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate pe care medicii si alti profesionisti din domeniul sanatatii le trateaza in intreaga lume. Desi multi oameni descriu toate durerile de cap moderate pana la severe ca fiind "migrene", exista criterii specifice folosite pentru identificarea migrenei, tensiunii si a altor tipuri de cefalee.

In Romania, studiile arata ca durerea de cap este cea mai frecventa forma de durere, afectand 83% dintre romani.

Pe de alta parte, specialistul afirma ca durerea de cap banala poate fi un simptom al unei migrene atunci cand aceasta depaseste 4 ore si poate dura pana la 72 de ore, se intensifica treptat (ajungand de la moderata la severa), are caracter pulsatil sau trepidant, este amplificata de un efort fizic minim, de rutina, se poate extinde de la zonele din jurul ochilor si din zona frontala spre regiunile temporo-parietale si occipitale si uneori poate cuprinde si zona umerilor.

In general numim migrena o durere de cap severa. Migrena este rezultatul unor modificari fiziologice specifice care apar in creier si duc la durerea caracteristica si simptomele asociate unei migrene.

Migrena este o boala neurologica organica, care are loc atunci cand un factor fiziologic determina vasodilatatie la nivelul vaselor sanguine craniene, in urma caruia are loc eliberarea de serotonina. Migrenele se simt sub forma unor dureri de cap intense sau severe.Simptomele asociate cu migrenele includ: greata, durere in spatele unui ochi sau ureche, durere in zona tamplelor, posibilitatea de a vedea pete sau lumini intermitente, determina sensibilitate la lumina/sunete, pierderea temporara a vederii, varsaturi etc.

Putem deosebi durerea de cap obisnuita de migrena si in functie de urmatorii factori:

1. Intensitatea durerilor. In timp ce ambele prezinta o durere persistenta, intensitatea unei migrene este mult mai mare decat cea a unei dureri de cap obisnuite.

2. Simptome. Migrenele au in general simptome in plus fata de cefalee care pot include unele sau toate din urmatoarele: fotosensibilitate (sensibilitate la lumina), sensibilitatea la mediu (la fel ca in cazul luminii, sunetele si mirosurile din mediul inconjurator pot amplifica durerea), ameteli, greata, oboseala puternica (migrena poate afecta somnul, iar lipsa somnului poate amplifica simptomele migrenei).

3. Durata. Tensiunea si durerile de cap obisnuite trec de obicei in cateva ore. Migrena poate dura de la 4 la 72 de ore si chiar mai mult in cazurile severe.

Factori declansatori pentru dureri de cap sau migrene

Factorii care declanseaza durerile de cap includ stresul, problemele musculare si anxietatea. De asemenea, acest tip de durere este cauzat, in cele mai multe cazuri, de stilul de viata si obiceiurile nesanatoase. Cefaleea poate fi si un rezultat al altor boli, mai mult sau mai putin severe, precum: raceala sau gripa, sinuzita, alergii, meningita, encefalita, probleme cu articulatiile, miopie (sau purtarea unor ochelari nepotriviti).

Migrena poate aparea „fara sa ne anunte inainte”, dar de cele mai multe ori ea are un factor declansator care variaza de la o persoana la alta, insa, cei care sufera de migrene raman, de obicei, sensibili la aceiasi factori declansatori. Printre cei mai comuni factori se numara: schimbarile de vreme (cresterea umiditatii, temperaturii), deshidratarea, lipsa de somn, suprasolicitarea, oboseala, stresul emotional, iluminarea incorecta, mirosurile puternice, zgomotele, consumul de alcool sau ciocolata, consumul de cafea sau nicotina, lipsa unei mese, etc.

Tipuri de dureri de cap

Durerea de cap este cunoscuta in termeni medicali ca „cefalee” si este de 3 tipuri:

• Cea mai frecventa durere de cap este cefaleea de tip tensional – cea pe care noi o consideram „obisnuita”. Aceasta tinde sa fie usoara pana la moderat severa si afecteaza tot capul. De obicei, se simte ca o apasare sau presiune si nu este influentata de activitatile de zi cu zi.

• Migrena este o durere de cap moderata sau severa care afecteaza una sau ambele parti ale capului, fie partea stanga, fie cea dreapta, si care se inrautateste pe parcursul desfasurarii activitatilor zilnice.

• Durerea de cap cluster sau durerea „in cascada” este mai putin frecventa, dar este intensa si are un caracter de arsura sau ascutit si poate fi intermitenta sau constanta.

Sursa durerilor de cap in functie de zona unde apare durerea

• Cand te doare fruntea

Atunci cand durerea apare in fata, in zona fruntii, aceasta ar putea semnala ca ochii sunt foarte obositi sau ca nu ai consumat destula apa (deshidratare). Alte motive pentru care ai astfel de dureri: migrene, sinusuri inflamate, durere de tensiune (hipertensiune arteriala).

• Cand te dor tamplele

Atunci cand te dor tamplele, durerea ar putea insemna o tensiune sau durerea de trigemen (regiunea supraorbitara, suborbitara, mandibulara). Aceasta este puternica si apare de obicei la ceafa, insa poate radia si inspre tample.

• Cand ai dureri in spatele capului, la ceafa

Durerea de trigemen (regiunea supraorbitara, suborbitara, mandibulara) este recunoscuta ca fiind una dintre cele mai puternice, totodata si una dintre cele mai comune. Porneste de la ultimele vertebre ale gatului. Si atunci cand esti deshidratata pot aparea dureri in zona cefei, sau atunci cand ai dureri de tensiune.

• Cand te doare crestetul capului

Aceasta durere semnaleaza de cele mai multe ori o raceala/gripa si/sau febra.

Pot aparea durerile in acea zona si in urma exercitiului fizic excesiv sau in timpul actelor sexuale. Si durerile de tensiune apar tot in zona crestetului.

Cum putem ameliora si trata durerile de cap?

Monitorizati-va durerile de cap. Daca va confruntati cu dureri de cap in mod frecvent, tineti o evidenta a acestora. Notati-va cat de des aveti dureri de cap, cat timp dureaza si daca sunt usoare, moderate sau severe. Acest lucru poate fi util pentru a decide daca durerile de cap urmeaza un anumit tipar, ceea ce poate fi util in identificarea factorului declansator sau daca este nevoie sa consultati un specialist in domeniul sanatatii.

Imbunatatiti-va stilul de viata. Incercati sa va odihniti si sa dormiti corespunzator si folositi orice ocazie pentru a va relaxa.

Fiti atenti la alimentatie.Consumati cel putin 2 litri de lichide pe zi (ideal apa). Evitati consumul de alcool/cofeina si luati masa regulat.

Analgezice. Puteti alege unul dintre numeroasele analgezice care se elibereaza fara reteta. Daca nu sunteti siguri cu privire la produsul pe care sa il folositi sau aveti intrebari, adresati-va intotdeauna farmacistului pentru infrormatii sau recomandari.

Este foarte important sa tineti cont de alte afectiuni, daca acestea exista si de alte tratamente pe care le-ati putea urma.

Nu folositi analgezice mai mult de 10-15 zile pe luna. Daca durerea persista, consultati medicul!

Tratamentul optim va depinde de mai multi factori, inclusiv tipul, frecventa cefaleei si cauza acesteia. Nu toate durerile de cap necesita atentie medicala. Dupa anamneza pacientului care acuza dureri dese de cap, medicul va face recomandari pentru investigatii suplimentare si va prescrie un tratament corespunzator.

Tratamentul poate include: tratament medicamentos, educatia cefaleei, consilierea  si managementul stresului.

Educatia cefaleei – include constientizarea de catre pacient a unor factori declansatori ai cefaleei si eliminarea acestora (fumat, consum de alcool, consumul de cofeina, nesomnul, consumul de alimente fast-food, etc.)

Consilierea si managementul stresului se poate face impreuna cu un psiholog sau un psihoterapeut.

Cand trebuie sa ne adresam medicului?

Desi durerile de cap va pot afecta viata si va pot perturba activitatea zilnica uneori, ele sunt de foarte putine ori grave sau pot pune viata in pericol. De cele mai multe ori acestea se amelioreaza sau dispar de la sine, in cel mult in 24 de ore.

Daca produsele cu eliberare fara reteta pe care le folositi nu va amelioreaza simptomele, daca acestea persista pentru mai multa vreme, si daca activitatea zilnica va este impactata din cauza durerilor, ar trebui sa consultati un medic. Dupa o consultatie generala, medicul va poate recomanda diferite investigatii suplimentare, in functie de simptomele pe care le aveti.

De asemenea, este bine sa consultati un medic specialist daca va identificati in una dintre situatiile de mai jos:

 Frecventa crescuta a durerilor de cap. Durerea de cap apare din ce in ce mai frecvent si trece foarte greu.

 Vomitati fara motiv, faceti febra, va intepeneste gatul sau va cuprinde o stare de somnolenta.

 Durerea de cap va impiedica sa dormiti sau va trezeste.

 Durerea de cap devine mai puternica atunci cand tusiti, va aplecati, stati intins sau radeti.

 Dezvoltati slabiciune, amorteala sau alte senzatii ciudate oriunde in corp, sau va simtiti nesiguri pe picioare.

 Dezvoltati o durere puternica de cap in mod subit, ca o „lovitura de ciocan”.

 Aveti o sensibilitate la nivelul ochilor. Va deranjeaza ochii cand va uitati la lumina, aveti vedere incetosata sau apar pete negre in campul vizual.

 Suferiti de dureri de cap persistente mai multe zile  dupa o lovitura sau alte leziuni la nivelul capului (desi o durere de cap usoara timp de una pana la doua zile dupa o lovitura la cap este frecventa, si de obicei inofensiva).

 Aveti dureri musculare persistente la mestecat, va doare scalpul sau aveti o stare generala de disconfort;

Informarea si educatia privind sanatatea noastra sunt responsabilitatea fiecaruia dintre noi.

Daca constientizam acest aspect vom avea mai putine probleme legate de sanatatea noastra. Daca aveti dureri de cap care va impacteaza activitatile zilnice, mergeti la medic!

#aigrijadetine #aigrijadesanatateata #stiinta&emotie

 

Specialitate: 
Adaugă comentariu nou

Echipa medicala MedLife - Medicina de familie, Medicina generala

Medic Specialist
Medic Primar
Zarnescu Oana,Medic Specialist Med. Familie
Medic Specialist...
Medic Specialist

Articole similare

Aspirina reduce durerile de cap / Foto: Sxc.hu O singura tableta de aspirina poate aduce cel putin o ameliorare temporara a durerii, pentru aproximativ jumatate din persoanele care sufera de migrene, sugereaza un studiu citat de Reuters. Tot cam jumatate din persoanele care se confrunta cu aceasta problema prefera sa ia analgezice, care pot fi...
Afla in acest articol posibila cauza a durerilor de cap si cum putem ameliora aceste dureri. De ce ne doare capul? Care e cauza durerilor de cap?  Cefalee sau migrena? Fiecare dintre noi s-a confruntat cel putin o data cu o durere de cap, denumita si cefalee. Milioane de oameni din intreaga lume sufera de dureri de cap, iar fiecare astfel de...
Ingheatata poate provoca dureri de cap / Foto: Photoxpress.com A savura o inghetata nu este o actiune placuta pentru toata lumea. Aproximativ 1 din 3 persoane acuza dureri de cap dupa ce consuma alimente reci (sucuri, fructe, inghetata, iaurt). Fenomenul de "inghetare" a creierului (brainfreeze) sau cefaleea la inghetata este prezent atat la...
Afla in acest articol posibila cauza a durerilor de cap si cum putem ameliora aceste dureri. De ce ne doare capul? Care e cauza durerilor de cap?  Cefalee sau migrena? Fiecare dintre noi s-a confruntat cel putin o data cu o durere de cap, denumita si cefalee. Milioane de oameni din intreaga lume sufera de dureri de cap, iar fiecare astfel de...
Afla in acest articol posibila cauza a durerilor de cap si cum putem ameliora aceste dureri. De ce ne doare capul? Care e cauza durerilor de cap?  Cefalee sau migrena? Fiecare dintre noi s-a confruntat cel putin o data cu o durere de cap, denumita si cefalee. Milioane de oameni din intreaga lume sufera de dureri de cap, iar fiecare astfel de...