Dureri de cap în sarcină: de ce apar, indicații, contraindicații

Cauze ale durerilor de cap în fiecare trimestru de sarcină

Durerile de cap pot avea cauze diferite, în funcție de perioada de sarcină în care apar:

• primul trimestru (0–13 săptămâni): în această etapă, durerile de cap sunt frecvente și apar din cauza:
  • fluctuațiilor hormonale, în special ale estrogenului;
  • scăderii bruște a nivelului de zahăr din sânge (hipoglicemie);
  • oboselii accentuate și lipsei de somn;
  • deshidratării;
  • renunțării bruște la cafea (pentru femeile care consumau frecvent cofeină);
  • stresului emoțional legat de sarcină.
• al doilea trimestru (14–27 săptămâni): de obicei, durerile de cap se ameliorează în această perioadă, dar pot persista sau apărea din cauza:
  • tensiunii musculare la nivelul gâtului și umerilor;
  • posturii incorecte;
  • creșterii volumului de sânge circulant;
  • alergiilor sezoniere sau congestiei nazale;
  • lipsei de mișcare fizică sau suprasolicitării.
• al treilea trimestru (28–40 săptămâni): în ultima parte a sarcinii, durerile de cap pot deveni un semnal de alarmă și pot avea cauze mai serioase:
  • hipertensiunea arterială sau preeclampsia;
  • tensiunea oculară crescută;
  • greutatea uterului asupra coloanei vertebrale și a nervilor spinali;
  • anxietatea legată de naștere;
  • somnul întrerupt.

Este important ca durerile de cap persistente sau severe din trimestrul al treilea să fie investigate de un medic specialist MedLife.

Tratamente sigure și contraindicate în sarcină

Durerile de cap în sarcină pot fi tratate și cu medicamente dacă alternativele naturale și alte remedii nu dau rezultate. Specialiștii MedLife atrag atenția că nu toate tratamentele sunt însă sigure în sarcină:

• medicamente indicate: pot fi folosite ocazional și sub supraveghere medicală:
• paracetamol: este considerat sigur pentru majoritatea gravidelor, în doze moderate;
• în unele cazuri, dacă există migrene frecvente, medicul poate recomanda tratamente specifice (rareori, și doar în sarcinile monitorizate).
• medicamente contraindicate:
• antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen, diclofenac, etc.): pot afecta fătul, în special în al treilea trimestru de sarcină, prin închiderea prematură a canalului arterial și perturbarea circulației fetale;
• triptani (medicamente pentru migrenă): sunt contraindicate, cu excepții rare și doar sub supraveghere neurologică și ginecologică;
• medicamente ergotice: sunt absolut interzise în sarcină, având capacitatea de a genera contracții uterine.

Este important de menționat că nici-un medicament nu trebuie luat „după ureche”, chiar dacă a mai fost prescris anterior sarcinii.

Întrebări frecvente despre durerile de cap în sarcină

Pot bea cafea dacă am dureri de cap în sarcină?

Da, în cantități moderate. Doza sigură de cofeină în sarcină este de aproximativ 200 mg pe zi (echivalentul unei cești de cafea slabă). Uneori, lipsa cofeinei poate provoca dureri de cap la femeile care consumau regulat înainte. Discută cu medicul despre limitele potrivite în cazul tău.

Sunt durerile de cap un semn că fătul este sănătos sau că am o problemă?

Durerile de cap în sine nu au legătură cu starea de sănătate a fătului. De cele mai multe ori, sunt cauzate de modificările fiziologice normale. Totuși, dacă sunt intense și frecvente, pot semnala probleme la mamă (ex: hipertensiune), ceea ce poate avea impact indirect asupra sarcinii.

Ce pot face dacă durerile de cap mă trezesc din somn?

Verifică dacă poziția de somn este confortabilă, asigură-te că ești hidratată și evită ecranele și lumina albastră înainte de culcare. Poți aplica o compresie rece pe frunte sau face un masaj cervical ușor.

Dacă durerile persistă, consultă medicul – poate fi semn de hipertensiune nocturnă sau apnee în somn.

Ce se întâmplă dacă am avut migrene înainte de sarcină?

Unele femei observă ameliorarea migrenelor în timpul sarcinii, mai ales după primul trimestru, din cauza stabilizării hormonale. Altele pot avea migrene mai frecvente sau diferite.

Dacă ai un istoric de migrene, cere sfatul medicului tău de la MedLife pentru un plan personalizat de tratament.