Înaintarea în vârstă: Cum ne pregătim pentru schimbările ce se produc în organism?

Menopauza

Menopauza presupune stoparea funcției ovariene prin încetarea secreției hormonilor sexuali feminini (progesteron și estrogen), dar și a funcției ovulatorii. Se poate vorbi despre menopauză atunci când menstruația este absentă de un an. De obicei, menopauza se instalează după 40 de ani. Dacă apare înainte, se consideră că este vorba despre menopauză prematură, iar dacă se instalează după 55 de ani este necesară o monitorizare mai atentă, pentru că poate exista un risc crescut de cancer de sân.

Simptomele menopauzei sunt numeroase:

• dureri articulare,
• creșterea tensiunii arteriale,
• tulburări de somn,
• bufeuri,
• stare de oboseală,
• atacuri de panică,
• disconfort general.

Aceste simptome pot fi diferite însă, de la persoană la persoană. Diagnosticul de menopauză se stabilește în urma dozării hormonilor sexuali, hormonilor tiroidieni, dar și în urma efectuării unei investigații imagistice precum ecografie transvaginală și mamografie.

Cum previi apariția unor afecțiuni grave

Înaintarea în vârstă nu este o afecțiune în sine, ci o evoluție firească a fiecărui organism. Prevenția este esențială pentru persoanele trecute de 45-50 de ani, este singura modalitate prin care acestea se pot bucura de o bună sănătate chiar și la vârste înaintate. Tocmai de aceea, este bine de știut că multe dintre afecțiunile grave pot fi prevenite prin controale medicale regulate.

Iată care sunt controalele medicale pe care seniorii trebuie să le facă periodic:

• analize și consultații periodice pentru bărbați și pentru femei: de altfel, analizele de sânge sunt esențiale pentru monitorizarea stării de sănătate.
• controlul ochilor: pe măsura trecerii timpului, acuitatea vizuală scade. Dacă pacientul suferă de diabet zaharat, trebuie să facă periodic un consult oftalmologic, pentru a monitoriza complicațiile oculare ale diabetului. În acest mod se poate preveni evoluția nefastă a bolii și se poate proteja vederea.
• monitorizarea activității inimii: mișcarea este recomandată persoanelor în vârstă, pentru a menține sistemul circulator într-o stare bună. De asemenea, este indicat ca tensiunea arterială să fie periodic măsurată, pentru a avea o evidență clară a sănătății inimii și vaselor de sânge. La fel de indicat este să fie făcută o electrocardiogramă, aceasta fiind o investigație care arată activitatea electrică a inimii (de exemplu dacă ritmul bătăilor este corect) și care poate evidenția alte afecțiuni cardiace discrete din punct de vedere clinic, dar care pot evolua nefavorabil în viitor.
• controlul la sâni: incidența cancerului de sân este ridicată după vârsta de 50 de ani, tocmai de aceea este indicată o mamografie o dată la 2 ani. Există tipuri de cancer care pot fi tratate mai ușor și au un prognostic favorabil dacă sunt identificate din fazele incipiente. Tocmai de aceea, controlul sânilor este foarte necesar.
• verificarea plămânilor: este indicat ca seniorii să evite consumul tutunului și să facă mișcare zilnic în aer curat. Sunt recomandate cel puțin 30 de minute de mișcare în fiecare zi (chiar și o plimbare).
• controlul funcției hepatice: odată cu înaintarea în vârstă, funcțiile ficatului ajung să fie alterate, ceea ce duce la o încetinire a eliminării toxinelor din organism.
• controlul rinichilor: capacitatea de filtrare a rinichilor poate să scadă odată cu trecerea anilor, ceea ce poate duce la creșterea tensiunii arteriale, sau la dezvoltarea unor afecțiuni cardiace.
• verificarea sistemului osos: multe femei, după intrarea la menopauză, suferă de osteoporoză, ceea ce înseamnă că densitatea oaselor scade, acestea devin mai fragile și astfel crește riscul de fractură.