Tremuratul mâinilor: afecțiuni asociate, recomandări

Specialități
05 Decembrie 2022
Autor: Echipa medicală MedLife
tremuratul mainilor cauze frecvente

Deși nu reprezintă în sine o afecțiune gravă care să amenințe viața, tremuratul mâinilor poate fi primul semn în cazul unor afecțiuni neurologice, cum sunt boala Parkinson, scleroza multiplă sau tremorul esențial.

Tremorul poate fi de trei tipuri:

  • tremor postural - apare atunci când mâinile sunt ținute o perioadă mai lungă în poziție fixă, ca în tremorul esențial;
  • tremor de repaus - apare în cazul bolii Parkinson atunci când pacientul stă mai mult nemișcat;
  • tremor intențional - apare atunci când pacientul face anumite mișcări țintite, fiind un simptom al bolii Wilson, al sclerozei multiple sau al unor afecțiuni neurologice.

Afecțiuni asociate cu tremuratul mâinilor

Tremuratul este o afecțiune numită tremor care afectează, de regulă, persoane adulte sau vârstnice, atât femei, cât și bărbați. Tremorul poate fi moștenit genetic, iar cercetătorii consideră că are la bază o dereglare în sistemul nervos central.

În cazul tremurăturilor cronice care durează mai mult și revin periodic, atunci diagnosticul este de tremor esențial. Tremurăturile apărute pe fond de stres sau ca manifestare a anxietății dispar cu ușurință, însă în cazul tremorului esențial, afecțiunea nu are cauze evidente.

Odată cu tremuratul mâinilor pot apărea și alte simptome asociate, cum ar fi probleme de echilibru și coordonare sau tremurături ale vocii.

Printre cauzele care pot determina tremuratul mâinilor se numără scleroza multiplă, tiroida hiperactivă, boala Parkinson, boala Wilson, demența cu corpi Lewy, boala Huntington, boli cerebrale, crizele de epilepsie, hipoglicemia, stresul, anxietatea și atacurile de panică, reacția adversă la anumite medicamente, fumatul, frigul, consumul de cofeină sau alcool în exces, oboseala excesivă sau înaintarea în vârstă care poate determina tremorul senil.

Hipoglicemia

Tremurul mâinilor poate apărea și în caz de hipoglicemie, care se manifestă atunci când nivelul zahărului din sânge este foarte scăzut. Această afecțiune poate fi cauzată de diabet, consumul de alcool, alimentația nesănătoasă sau consumul unor anumite medicamente. Când pacientul suferă de hipoglicemie, acesta transpiră mai mult, pot apărea stări de nervozitate și accelerări ale ritmului cardiac.

Boala Parkinson

Boala Parkinson este o boală neurodegenerativă care afectează celulele nervoase cu rol în coordonarea mișcărilor. Tremorul este unul dintre simptomele des întâlnite și poate avea loc atât în mișcare, cât și în repaus. Apare, de obicei, pe o parte a corpului și se extinde ulterior spre cealaltă, devenind mai puternic atunci când pacientul trăiește emoții puternice, chiar stres.

Scleroza multiplă

Cel mai des scleroza multiplă se manifestă în puseuri, episoade în care pacientul are o amorteala, o tulburare de echilibru sau de coordonare a membrelor, o scădere a vederii, a forței într-un membru. Tremorul poate fi prezent la nivelul mâinilor, atunci când pacientul se apropie cu mâna de o țintă, un obiect.

Scleroza multiplă este o afecțiune care atacă învelișul protector al nervilor, numit mielină. Când mielina dispare, nervii sunt afectați și ei, deoarece scad impulsurile nervoase.

Accidentul vascular cerebral (AVC)

Atunci când un cheag de sânge ajunge să blocheze una dintre arterele care alimentează creierul, obstrucționând traseul, este întrerupt și fluxul sangvin cerebral. Când creierul nu primește sânge și oxigen pot apărea diverse afecțiuni, de la amorțirea membrelor până la paralizie. În AVC tremorul apare doar uneori și doar tardiv, la câteva luni post AVC.

Hipertiroidismul

Un nivel foarte ridicat al hormonilor tiroidieni indică hipertiroidism, o afecțiune care afectează somnul, poate fi sursa unor tulburări ale ritmului cardiac și poate da un tremor al mâinilor. Printre simptome se numără și scăderea în greutate, sensibilitatea la lumină, bătăi ale inimii intensificate și tulburări ale somnului.

Distonia

Distonia presupune contracții musculare involuntare care pot provoca mișcări repetitive. Această afecțiune este de mai multe tipuri, având forme generalizate sau concentrate asupra unei singure zone. Cel mai frecvent tremorul este prezent la nivelul capului.

Alte cauze ale tremuratului mâinilor

Stres, anxietate sau atacuri de panică

Atunci când trecem prin perioade stresante, ca anticiparea unor evenimente neplăcute sau urmărirea unui film care ne sperie, corpul va fi în stare de alertă, apar bătăi rapide ale inimii iar uneori amorțeli ale corpului și tremurături ale mâinilor. Acestea vor dispărea odată cu starea de stres care le-a cauzat. Pentru a scăpa de stres, sunt recomandate tehnici de respirație și meditație care pot relaxa pacientul.

Stările de anxietate și atacurile de panică au surse mai profunde, dar tremurăturile mâinilor asociate cu aceste stări dispar, de asemenea, atunci când sunt tratate.

Reacții adverse la unele medicamente

Multe medicamente pot declanșa reacții adverse, precum și apariția tremurăturilor mâinilor.

Printre acestea, cel mai frecvent asociate cu astfel de probleme sunt cele care tratează stările psihice sau astmul. Antihistaminicele pot avea și ele astfel de efecte secundare, precum și corticosteroizii.

Lipsa somnului

Organismul are nevoie de perioade de recuperare pentru a se energiza, astfel că, dacă este privat de somn, nu mai poate funcționa la parametri optimi. Tremurul mâinilor poate apărea și odată cu oboseala cauzată de lipsa somnului și, implicit, a odihnei. Acest simptom dispare după ce pacientul reușește să se odihnească suficient.

Consumul excesiv de cofeină

Cafeina este un stimulent puternic care, consumată în exces, poate da amețeli, palpitații și tremur al mâinilor. Această substanță se regăsește și în unele băuturi energizante, medicamente care tratează durerile de cap, ciocolată sau unele sucuri.

Consumul excesiv de alcool

În cazul unei dependențe de alcool, consecințele pot varia de la afecțiuni fizice ușoare, până la unele mult mai grave. Lipsa controlului asupra mișcărilor corporale poate fi una dintre aceste consecințe atunci când pacientul intră în sevraj, la aproximativ 10 ore de la ultima băutură consumată.

Soluții împotriva tremuratului mâinilor

Pentru a reduce tremuratul mâinilor este necesară schimbarea stilului de viață, prin evitarea substanțelor stimulante, cum sunt cofeina, băuturile energizante sau alcoolul, prin adoptarea unui program de somn de aproximativ 7-8 ore și învățarea și aplicarea unor tehnici de relaxare, cum sunt exercițiile de respirație sau meditație, dar și masajul.

O altă opțiune pe care medicul specialist o poate recomanda poate fi și kinetoterapia sau terapia ocupațională.

Tratamente recomandate de medic

Pentru tremuratul mâinilor, în funcție de diagnostic, medicul poate recomanda tratament medicamentos, luat sub supraveghere, deoarece pot exista reacții adverse sau poate recomanda, în cazuri mai grave, intervenții chirurgicale.

Există și variante naturiste de tratament pentru tremuratul mâinilor, printre care se numără o cură de magneziu, consumul de valeriană care are proprietăți de reducere a stresului, consumul de acizi grași Omega-3 care pot scădea inflamația și adoptarea unei diete alimentare bogate în vitamine, în special în vitamina B12 care contribuie la menținerea sănătății nervilor, vitamina B1 sau vitamina E.

Alimentele recomandate sunt fructele și legumele, semințele, lactatele și proteinele fără grăsimi, uleiul de măsline și peștele.

Adoptarea unor tehnici de relaxare poate ameliora tremuratul mâinilor, dar și exercițiile cu mingi antistres.

Exerciții pentru tremuratul mâinilor

Medicul specialist poate recomanda și terapii sau exerciții non-invazive, cum ar fi folosirea și manevrarea unor obiecte mai grele, folosirea unor obiecte cu straturi aderente care sunt recomandate, de obicei, persoanelor cu dizabilități sau folosirea unor greutăți speciale pentru încheieturi, întâlnite de obicei la sportivi.

Bibliografie

 

  1. “Tremor or Shaking Hands.” NHS Choices, 2022, www.nhs.uk
  2. Barrell, Amanda. “Why Are My Hands Shaking? Causes, Is It Normal, and Remedies.” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 14 Jan. 2022, www.medicalnewstoday.com
  3. “Reasons Your Hands Are Shaking.” WebMD, 2021, www.webmd.com
  4. “When to Be Concerned about Hand Tremors.” Utah.edu, 2014, https://healthcare.utah.edu
  5. Holland, Kimberly. “Shaking Hands: What Are My Treatment Options?” Healthline, Healthline Media, 12 Nov. 2021, www.healthline.com

Solicită o programare

Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică. 

Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.


Pasul 1

Detaliile Pacientului



Pasul 2

Detaliile Programării