Remedii pentru dureri în gât
Există diverse soluții pentru durerea în gât, de la medicamente până la diverse remedii naturiste, iar în continuare vă vom vorbi despre câteva dintre ele.
Antiinflamatoare
Antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) sunt adesea utilizate pentru gestionarea durerilor în gât. Acestea ajută la reducerea inflamației și a durerii, însă nu sunt potrivite pentru toată lumea și pot provoca anumite efecte adverse. Sunt de obicei disponibile fără prescripție medicală, însă este indicat să cereți sfatul unui medic înainte de a începe un tratament cu antiinflamatoare, mai ales dacă luați și alte medicamente.
Antibiotice
Dacă durerea în gât este produsă de o infecție bacteriană, medicul poate prescrie antibiotice pentru a lupta împotriva acesteia. În astfel cazuri, este foarte important să se respecte întocmai schema de tratament indicată de medic și să se finalizeze întregul curs de antibiotice, chiar dacă simptomele se ameliorează înainte de finalizarea tratamentului. Nerespectarea instrucțiunilor medicului în ceea ce privește utilizarea antibioticelor poate duce la agravarea infecției sau la răspândirea acesteia în alte părți ale corpului. Mai mult, poate contribui la dezvoltarea rezistenței la antibiotice, făcând tratamentele viitoare mai puțin eficiente.
Tratamentul cu antibiotice nu este necesar în cazul durerii de gât apărută pe fondul unei infecții virale!
Vitamine și suplimente
Organismul uman are nevoie de o varietate de vitamine pentru a lupta eficient împotriva bolilor, inclusiv a celor ce provoacă dureri de gât. O alimentație echilibrată și bogată în vitamine poate contribui semnificativ la prevenirea răcelilor obișnuite și a simptomelor asociate acestora.
Suplimentele care conțin vitamina D, vitamina C sau zinc pot contribui la menținerea sănătății sistemului imunitar și la reducerea duratei și severității simptomelor răcelilor, inclusiv a durerii în gât. Nu uitați însă că suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos, esențiale pentru o bună sănătate generală și pentru un sistem imunitar puternic.
Hidratare corectă
Hidratarea corectă joacă un rol esențial în prevenirea și ameliorarea durerilor de gât. Consumul adecvat de lichide poate ajuta la menținerea umidității în gât, prevenind uscăciunea și iritația, care pot agrava simptomele durerii de gât. Apa este întotdeauna cea mai bună opțiune pentru hidratare. Cu toate acestea, supele sau ceaiurile calde pot oferi, de asemenea, un anumit grad de confort pentru gâtul inflamat.
Apă cu sare
soluție simplă de apă cu sare ajută la dizolvarea mucusului din gât, la ameliorarea durerii și la eliminarea bacteriilor care pot sta la baza acestui simptom. Adăugați o jumătate de linguriță de sare la un pahar plin cu apă caldă, amestecați bine până când sarea se dizolvă complet și faceți gargara cu acest amestec cel puțin o dată pe oră, asigurându-vă că îl scuipați și nu îl înghițiți. Repetarea frecventă a acestui proces poate ajuta la calmarea durerii și la reducerea simptomelor.
Miere
Mierea, unul dintre cele mai vechi și eficiente remedii pentru durerea în gât, este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene, antiinflamatoare și antioxidante. Aceste proprietăți contribuie la distrugerea microorganismelor care cauzează inflamația și durerea în gât. În plus, mierea formează un film protector care ajută la calmarea mucoasei iritate a gâtului. De asemenea, consumul de miere poate stimula sistemul imunitar. O puteți consuma ca atare ori o puteți folosi pentru a da un gust mai plăcut apei sau ceaiurilor pe care le consumați.
Atenție! Consumul de miere nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 1 an, deoarece există un risc de botulism infantil.
Propolis
Propolisul, un produs natural provenit de la albine, face și el parte din categoria remediilor naturale pentru durerile în gât. Propolisul conține compuși care pot reduce inflamația gâtului, o cauză frecventă a durerii. De asemenea, poate ajuta la combaterea anumitor virusuri și bacterii care pot provoca dureri în gât și la stimularea sistemului imunitar. Poate fi consumat în forma sa brută, dar și sub formă de tinctură de propolis (se administrează diluată cu apă conform instrucțiunilor de pe etichetă), spray cu propolis sau pastile cu propolis.
Echinaceea
Echinaceea este o plantă medicinală cunoscută pentru proprietățile sale terapeutice și este utilizată adesea în combaterea răcelilor și a gripei. Aceasta poate ajuta la reducerea duratei simptomelor precum durerea în gât, tusea și febra, facilitând astfel procesul de recuperare. Pe lângă acestea, echinaceea contribuie la întărirea sistemului imunitar și ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor.
Echinaceea este disponibilă în diverse forme, cum ar fi extracte, tincturi, tablete, capsule și unguente. De asemenea, poate fi găsită în combinație cu alte plante, vitamine și minerale care stimulează imunitatea.
Mentă
Menta este un remediu natural cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale. Aceasta conține un compus chimic cunoscut sub numele de mentol, care ajută la subțierea mucusului și la calmarea durerilor de gât și a tusei. Ceaiul de mentă este o alegere populară pentru ameliorarea durerilor de gât și nu conține cofeină, ceea ce înseamnă că nu va interfera cu somnul sau agita sistemul nervos. În plus, gustul său natural dulce permite să fie consumat fără adăugarea vreunui îndulcitor suplimentar.
Ceaiuri
Una dintre cele mai populare metode de ameliorarea durerilor în gât este consumul de ceaiuri din plante, cunoscute pentru efectele lor benefice. Ceaiul de ghimbir, de exemplu, este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante, fiind eficient în calmarea gâtului iritat. Ceaiul de mușețel, recunoscut pentru efectele sale calmante, este și el adesea folosit pentru a calma durerile în gât datorită proprietăților antiinflamatorii, antioxidante, antibacteriene și antivirale ale acestei plante.
Lemnul dulce, menta, echinaceea și salvia sunt doar câteva exemple de alte plante ce pot fi folosite pentru a prepara ceaiuri pentru ameliorarea durerilor în gât și care pot ajuta și la menținerea unei hidratări adecvate.
