Interacţiuni
În anumite combinaţii, zincul poate avea efecte negative asupra organismului, mai ales atunci când este administrat în paralel cu alți nutrienți sau substanțe active. Efectele pot apărea în funcție de doză, frecvență și modul de administrare, dar și de particularitățile fiecărei persoane. Unele reacții pot fi imediate, altele pot apărea în timp, în special dacă aportul de zinc nu este monitorizat corespunzător. Interacțiuni frecvent întâlnite sunt:
Zincul şi unele medicamente
Administrarea zincului în paralel cu anumite tratamente poate modifica eficiența sau absorbția unor substanțe active. Interacțiunile pot apărea în funcție de momentul administrării, de doza utilizată și de sensibilitatea individuală. De aceea, este recomandat ca suplimentele cu zinc să fie luate doar la recomandarea unui specialist, mai ales în cazul persoanelor care urmează tratamente medicamentoase. O atenție sporită poate preveni reacțiile nedorite și poate susține eficiența terapiei urmate.
Zincul poate interacţiona cu:
- antibioticele din clasa chinolonelor: se recomandă administrarea la interval de cel puţin o oră între cele două;
- antibioticele din clasa tetraciclinelor: este indicată administrarea zincului la două-patru ore distanţă de antibiotic, pentru a nu influenţa eficacitatea acestuia;
- chimioterapicele;
- penicilaminele: zincul determină scăderi ale absorbţiei şi eficienţei acestora.
Zincul şi interacţiunea lui cu alte elemente
Zincul, deși benefic în cantități adecvate, poate interacționa cu alte elemente nutritive sau substanțe din organism, influențând absorbția și eficiența lor. Dezechilibrul dintre zinc și alți nutrienți poate apărea atunci când suplimentarea nu este adaptată nevoilor individuale sau când este combinată cu alimente sau medicamente care modifică biodisponibilitatea mineralului. În anumite situații, aceste interacțiuni pot afecta procesele metabolice sau pot duce la reacții nedorite, mai ales în cazul unui consum necontrolat, de exemplu:
- în cazuri rare, zincul poate să genereze stări de vomă, diaree, ameţeală, gust metalic, afecţiuni la nivelul rinichilor şi stomacului. Aceste reacții apar de obicei în urma unui aport ridicat, mai ales din suplimente administrate fără recomandare medicală. Intensitatea simptomelor poate varia în funcție de sensibilitatea fiecărei persoane și de durata expunerii;
- consumul de alcool pe perioade lungi poate scădea absorbţia zincului. Acest efect poate contribui la apariția unei carențe, chiar și în cazul unei alimentații aparent echilibrate. Persoanele care consumă frecvent alcool pot avea nevoie de o monitorizare atentă a nivelului de zinc din organism;
- se recomandă administrarea cu prudenţă a zincului la persoanele diabetice şi la pacienţii cu HIV/ SIDA, iar în cazul persoanelor care fac dializă şi la cele cu artrită reumatoidă este indicat un aport suplimentar.
Zincul este un mineral valoros, iar echilibrul său în organism poate influența pozitiv numeroase procese biologice. Pentru a evita carențele sau excesele, este recomandat să discuți cu un specialist. Medicii buni de la MedLife îți pot oferi sprijinul necesar pentru a înțelege mai bine nevoile organismului tău.
Disclaimer: Informațiile prezentate în acest articol au scop informativ și nu înlocuiesc consultul medical de specialitate. Fiecare persoană are nevoi nutriționale diferite, iar suplimentarea cu zinc trebuie făcută doar la recomandarea unui profesionist. Nu se recomandă administrarea de suplimente fără o evaluare prealabilă. Pentru un diagnostic corect și un plan de tratament adecvat, adresează-te unui medic.
