Publicat la: 
30/06/2010

Excursiile in mijlocul naturii, o idee buna de vacanta. Cum sa prevenim evenimentele neplacute
O gura de aer curat in mijlocul naturii / Foto: PhotoXpress

Vara este anotimpul ideal pentru drumetii, alaturi de prieteni sau familie. Ideea unei excursii cu cortul, in aer liber, este intotdeauna binevenita, dar nu este lipsita de pericole, de aceea trebuie sa fiti pregatiti pentru situatiile care pot sa apara.

Asigurati-va ca aveti toate vaccinurile facute

Daca v-ati hotarat sa faceti o excursie in natura, nu uitati de riscul de accidentari sau imbolnaviri. Vaccinarea va poate proteja de unele afectiuni, asa ca asigurati-va ca toti membrii familiei au vaccinurile efectuate la zi. Un doctor va poate sugera care sunt vaccinurile recomandate in astfel de situatii.

Consumati alimente sanatoase

Puneti in bagaj alimente care se pot pastra mai mult timp si aveti grija sa le tineti in pungi sau recipiente care sa nu absoarba umezeala. Cel mai bine este sa aveti la voi o cutie frigorifica. De asemenea, aveti grija sa:

  • spalati cu grija mainile si suprafetele pe care asezati mancarea;
  • tineti separat alimentele crude de cele gatite;
  • evitati sa consumati alimente care se altereaza usor.

Aveti grija cum faceti focul

Zilele de drumetie se incheie, inevitabil, cu un foc de tabara. Puteti evita incidentele neplacute urmand cateva reguli simple:

  • sapati o groapa micuta, la distanta de obiecte usor inflamabile, precum ramurile uscate de copac;
  • imprejmuiti groapa cu pietre;
  • eliberati zona din jurul focului (aproximativ 3 5) metri de vegetatie uscata sau alte obiecte care se pot aprinde;
  • aveti grija sa aveti o galeata cu apa si o lopata la indemana;
  • tineti lemnele pregatite pentru foc la distanta;
  • dupa ce aprindeti focul, nu aruncati chibritul pana nu e complet stins;
  • nu lasati niciodata nesupravegheat focul de tabara, nici macar pentru un minut.

Protejati-va de soare

Nu uitati sa luati intotdeauna la voi o crema protectoare, indiferent de anotimp. De asemenea, in zilele insorite purtati permanent o sapca sau o palarie si aveti grija ca hainele sa nu fie confectionate din materiale sintetice. In plus, protejati-va ochii cu o pereche de ochelari de soare.

Feriti-va de muscaturile de insecte

La noi in tara veninul paianjenilor e cel mai periculos. Atacul vaduvei negre, de exemplu, ajunge sa paralizeze sistemul nervos. O puteti recunoaste dupa efectele generalizate - crampe, abdomen contractat, transpiratii. Totusi, chiar si albina poate provoca neplaceri mari, mai ales pentru persoanele alergice.

Cea mai buna metoda de a tine micii dusmani la distanta este folosirea cremelor sau altor produse impotriva insectelor. Rugati medicul sa va recomande produsul adecvat. Pentru un plus de protectie, este de preferat sa purtati pantaloni lungi si bluze cu maneca lunga.

Aveti grija la apa de baut

Cel mai sigur este sa va faceti provizii de apa de fiecare data cand gasiti o sursa de apa potabila sigura. Daca nu exista aceasta posibilitate, nu consumati apa inainte de a o dezinfecta prin fierbere.

Nu uitati trusa de prim ajutor

Trusa de prim ajutor trebuie sa contina, pe langa medicamente:

  • leucoplast;
  • tifon si comprese sterile;
  • bandaj elastic pentru entorse;
  • antiseptic;
  • penseta;
  • foarfeca;
  • termometru digital;
  • crema antibacteriana;
  • crema impotriva arsurilor solare;

Autor: R.M.

Comentarii

Foarte bune sfaturile. Multumim!

"Asigurati-va ca aveti toate vaccinurile facute"
M-a amuzat asta! Natura este un mediu mult mai curat si mai lipsit de virusi decat orice oras. De ce ar trebui sa am "toate vaccinurile"? Sau sunt pentru cand ma intorc in oras?

Daca ai consulta un medic, ai vedea ca ti se poate recomanda, de exemplu, un antitetanos preventiv. Intr-o excursie risti oricand sa te zgarii de exemplu intr-o cutie de conserve ruginita pe care 'prietenii naturii' au pierdut-o pe drum. Daca e natura nu inseamna neaparat ca e virus-free environment.

Moartea prin tetanos este una dintre cele mai oribile

Aoleu,

iesiti mai oameni in natura nu va mai puneti singuri atatea bariere ...
In plus, "Zilele de drumetie se incheie, inevitabil, cu un foc de tabara" - intr-adevar respect maxim fata de natura...
"aveti grija sa aveti o galeata cu apa si o lopata la indemana" - pai ce drumetie este asta in care iti cari o galeata si lopata cu tine?; a, daca mergi cu masina in natura asa cum se obisnuieste in anumite zone ale tarii (mai corect - cum obisnuiesc anumiti locuitori din anumite zone) ... - din nou respect maxim fata de natura...
"Feriti-va de muscaturile de insecte" - da, atentie faceti miscari rapide de evitare:)). Insectele va urmaresc si ataca asa ca mai bine ramaneti in oras.
Ca sa nu mai vorbim de vaccinuri... Este vorba despre drumetii in Africa, prin jungla?
Acest articol este cu adevarat foarte interesant. Copii de gradinita care merg in drumetii cu educatoarele ar fi recunascatori pentru toate aceste informatii. Pacat ca ei nu citesc acest articol...

Iote-l, a aparut el, expertul montaniard, gata sa /// pe toti care nu au mers extensiv intensiv la munte ca el in ultimii 10 ani, gata a gasit motivul sa isi inchipuie ca are un ball in plus. Sfaturile sunt de bun simt pentru incepatori, pentru cei care ies de 1-2 ori pe an in natura. Americanii au o vorba, better safe than sorry.
[Editat de MedLive.ro]

Radule, se pare ca tu nu ai mers niciodata la munte cu cortul :) Nu te supara, dar cu cateva mici exceptii, intreg articolul este scris ca pentru niste "dumbs".

Cum spunea cineva mai sus, e de zeci de ori mai periculos sa traversezi strada in oras decat sa stai la cort la munte.

Da-te tu cu creme, imbraca-te tu cu zece mii de haine,fa vreo 2-3 vaccinuri,ca doar esti incepator, nu-i asa ? :)

A...si neaparat sa inchiriezi o ambulanta, ca sa iti stea la dispozitie. Vorba ta..."better safe than sorry" :D Te pup,have fun baiete . You need it ! :)

Cred ca ideea este sa obisnuim si pe "dumbs" cu iesitul in natura...poate mai scade IMC si toleranta la glucide pe termen lung...poate le creste speranta de viata
De ce nu si "tips"uri - "Concertul de muzica clasica - o idee buna de socializare. Cum sa prevenim evenimentele penibile"? Si poate obisnuim si pitzi&co cu cultura (scuze de cocucufonie) si pe termen lung mai creste nivelul cultural al boborului
Pentru montaniarzi - este doar un articol de popularizare, nu dati cu parul, veniti cu idei constructive!

Prietene, nu inteleg la ce te referi cand spui ca sunt sfaturi de bun simt pentru incepatori. Poate ar fi trebuit atunci sa apara si ceva de genul "renuntati la sandalelele cu toc si la saboti". Cat despre partea cu expertul montaniard si continuarea nici nu are rost sa iti raspund...
Intr-adevar te-ai gandit si mult pana ai gasit vorba inteleapta a americanilor, care omoara tantarii cu pistolul ca doar "better safe than sorry", nu? Bravo!
Nu cumva esti tu cel care semneaza articolul?
Ce mi se pare insa cel mai ciudat, revenind la articolul de mai sus, este ca incearca sa iti prezinte natura ca pe un mediu ostil - sa iti faci vaccinuri, sa te feresti de insecte. Asta am vrut sa transmit prin comentariul meu - sa iasa lumea in natura sa se simta bine (aer curat, peisaje, liniste) si sa o si respecte.

Articolul e bun, dar cam.. copilaros... Parca e scris pentru genul ala de mironosita ipohondra...
Sa avem toate vaccinurile posibile... sa ne protejam cu o crema solara si cu o crema impotriva insectelor recomandata de un medic.
Adica inainte de drumetia in natura, ar trebui o intraaga "drumetie" prin spitale, sa ne completam toate vaccinurile posibile si imposibile, sa consultam dermatologul ce crema impotriva insectelor e buna... eventual o tomografie, de ce nu?
Sa ne dam cu crema solara si cu crema impotriva insectelor, adica doua creme in acelasi timp, dar sa stam cu pantalonii pe noi si camasa sau tricou cu maneca lunga, spune in articol.
Pai ce iese de aici? Parca vad: un om imbracat complet pe caldura, iar pe la maneci si pe picioare sa se prelinga mixul de creme de pe corp, imbibandu-se in acelasi timp si in haine, astfel incat sa devina si ele asa, gelationase... scarbos!
Remarca cu apa e insa binevenita: nu beti din orice sursa de apa. Dar asta e logic, cred.
Ce ma interesa pe mine era legat de unde poti sa-ti pui cortul si unde nu (sunt unele terenuri in proprietate privata) si aspectul privind animalele salbatice, in special in zonele populate de ursi. (de exemplu nu e indicat sa-ti pui cortul pe Tampa, langa Brasov....).

Pe Tampa IN Brasov (Tampa e chiar in Bv nu langa); sincer nici in Poiana (Postavaru, etc) sau Piatra Mare nu te-as sfatui... Teoretic unde e proprietate privata este ingradit...

Articolul asta este o gluma, nu? Cel putin asa sper :))

SIMPLA INTREBARE: ce te faci cand in toiul noptii apar cateva masini cu oameni beti, pusi pe chef care doboara copacii peste cortul tau ca sa...faca focul.Dai sa discuti cu ei=ti se arata toporul;suni la 112=ti se spune ca primul echipaj va ajunge dupa 2 ore.Ce e de facut in tara asta sa ai liniste cand te duci cu cortul pe malul unui lac, in mijlocul unei paduri linistite????????????

exista vaduva neagra in romania? :/

Eu credeam ca cel mai puternic venin din tara e ala de sarpe? Vipera si naparca, parca asa le zicea pe la bunici la cele 2 fapturi.

Sfaturile sunt bune pentru cine se duce sa faca camping, poate, si atunci poti sa cari tot ce e necesar. Iarasi, in Delta, e cam obligatoriu sa-ti iei o crema/spray antitantari, altfel devii tinta #1 :).

Din ce tin minte au inceput sa apara si scorpioni si pe la noi, asa ca un alt sfat este: atentie cand iti pui inapoi incaltamintea, scutura ca cine stie cine a dormit peste noapte acolo :).

decat sa va certati mai bine a-ti da informatii exacte despre ce ar putea o mama de ex. sa-i puna copilului care pleaca in excursie prima data singur de acasa in asa fel incat sa nu-i fie f greu rucsacul, etc
si poate faceti si un curs in toate scolile sa le invatati pe cadrele didactice care habar n-au ce sfaturi sa dea parintilor
o zi buna si mai lasati cearta ................. a devenit o boala nationala...........macar de ar fi letala!!!!!!!!!!!!!!!!

Alte articoleVezi toate articolele

Primul vaccin experimental contra virusului Ebola care a fost supus unor teste clinice in Statele Unite ale Americii a fost bine tolerat si a declansat un raspuns imunitar bun, potrivit...
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a respins miercuri acuzatiile formulate de critici ai vaccinurilor care sunt de parere ca imunizarea nu serveste la nimic, este riscanta, iar organismul uman...