Publicat la: 
15/09/2011
vitMATINA Cinci sfaturi pentru a va feri de bolile respiratorii

Medic pneumolog / Foto: Captura Youtube

Bolile respiratorii revin odata cu toamna. Fie ca este vorba despre banale raceli, viroze, bronsite, afectiunile respiratorii tind sa monopolizeze organismul nostru in sezonul rece. Totusi, o buna parte dintre acestea ar putea fi prevenite aplicand cateva sfaturi simple.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Infectiile respiratorii virale (rinita, faringita, otita, bronsita, laringita) se pot suprainfecta bacterian, iar germenii cel mai des intalniti sunt Streptococul beta hemolitic grup A, Pneumococul, Staphilococul, Haemophilus Influaenze. Fiecare dintre acesti germeni pot produce infectii ale cailor respiratorii inferioare si ale parenchimului pulmonar.

Mai vulnerabile in fata acestor virusi sunt persoanele cu imunitatea scazuta, dar si cele care sufera de anumite boli respiratorii cronice. Tocmai de aceea specialistii recomanda acestor categorii sa evite spatiile aglomerate, unde se pot propaga foarte usor virusii.

Pentru a va feri de bolile respiratorii este indicat sa:

  • petreceti cat mai mult timp in aer liber, cand temperatura este foarte scazuta si protejati-va caile respiratorii cu un fular. Respirati pe nas, cu gura inchisa;
  • mentineti o dieta corespunzatoare, bogata in fructe si legume proaspete si hidratati-va cu minimum doi litri de lichide pe zi;
  • evitati aglomeratiile si persoanele bolnave, protejati-va nasul cu batiste si servetele;
  • faceti sport sau plimbati-va cel putin o jumatate de ora pe zi;
  • administrati la inceputul toamnei un vaccin antigripal. Vaccinul este recomandat in special persoanelor cu afectiuni cronice si batranilor.

Autor: InfoLife

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Specialitate: 

Echipa medicala MedLife - Pneumologie

Medic Primar,...
Gafitei Dan,Medic Primar
Medic Primar
Medic Specialist
Andreevici Alexandru,Medic primar
Medic primar

Articole similare

Miscarea fizica nu previne obezitatea infantila / Foto: MorgueFile In urma unui program desfasurat in Marea Britanie in 2009, prin care se incerca reducerea obezitatii infantile cu ajutorul exercitiilor fizice s-a constatat ca media de pierdere in greutate, intr-o perioada de trei ani, era de numai 90 de grame, arata Medical News Today. Aceste...
Viviana Iordache in studioul HotNews Injectiile cu toxina botulinica nu reprezinta un tratament anti-imbatranire, ci unul de "mentinere a naturalului" si nici nu prezinta un pericol de "inghetare" a fetei daca este administrat corespunzator, a precizat dr. Viviana Iordache, fondatorul clinicii Dermalife. Intr-un interviu pentru MedLive.ro,...
Va rugam, nu hraniti / Foto: Agerpres Stiti placutele acelea de la zoo unde scrie Va rugam, nu hraniti animalele? Fiti sigur ca stapanii stabilimentului au motive intemeiate sa insurubeze anunturile pe fiecare cusca in parte. Am vazut ursi koala care mancau pufarine. Binevoitorii care le-au oferit delicatesele sunt o specie larg raspandita,...
Vin rosu/ Foto: MorgueFile.com Efectele negative sau pozitive ale vinului asupra sanatatii au fost intens dezbatute in numeroase studii de specialitate. Un studiu realizat in 2006 de cercetatorii din Danemarca a aratat ca bautorii de vin fac alegeri alimentare mai sanatoase decat bautorii de bere. Specialistii au cantarit subiectul si au...
Stresul ocupational este o problema majora de sanatate / Foto: Photoxpress.com Suntem platiti mai putin pentru a munci mai mult. Mai este de mirare de ce multi dintre noi nu mai avem “tragere de inima” pentru a merge, lunea, la serviciu? Calitatea timpului petrecut la munca a suferit o schimbare dramatica in ultimii zece ani. Rezultatele...