Obezitatea infantilă în România: ce trebuie să știi

Despre obezitatea infantilă

Obezitatea infantilă este o afecțiune gravă care afectează un număr tot mai mare de copii în România. Aceasta se referă la un exces de grăsime corporală care poate afecta sănătatea și bunăstarea copilului. Este important să înțelegi că obezitatea infantilă nu este doar o problemă estetică, ci una care poate duce la complicații medicale serioase pe termen lung.

Factori de risc

Există o serie de factori de risc care predispun la obezitate infantilă:

• Starea de sănătate și nutriție a mamei în timpul sarcinii;
• Nou născuții hrăniți cu formule de lapte praf prezintă un risc crescut de obezitate infantilă în comparație cu cei hrăniți exclusiv cu lapte matern;
• Începerea precoce a diversificării la bebeluși (înainte de șase luni) este asociată cu obezitatea, în special dacă se folosesc alimente bogate în glucide;
• Alegeri alimentare greșite - alimente bogate în grăsimi săturate, dulciuri din comerț, sucuri acidulate, carbohidrați intens procesați și rafinați;
• Părinți supraponderali - ține de stilul de viață, de o dietă hipercalorică pentru care optează toată familia;
• Lipsa activității fizice;
• Factori hormonali - mai ales în perioada pubertății;
• Factori psihologici - stresul;
• Factori genetici - familiali.

Tratament

Tratamentul obezității infantile implică adesea o combinație de modificări ale stilului de viață:

• Dieta echilibrată:

Este esențial să urmezi o dietă bogată în fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale. Evită alimentele procesate și băuturile carbogazoase. E important să soliciți ajutorul unui nutriționist pediatru.

• Activitate fizică regulată:

Încurajează copilul să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică, zilnic.

• Suport psihologic:

Terapia comportamentală poate ajuta la schimbarea obiceiurilor alimentare și la gestionarea stresului și a emoțiilor.

• Monitorizarea progresului:

Urmărirea regulată a greutății și a stării de sănătate a copilului este esențială pentru ajustarea planului de tratament.

Complicații

Copiii care sunt obezi au un risc crescut de a dezvolta o serie de probleme de sănătate:

• Diabet de tip 2: Dacă copilul tău este obez, el are un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2, o afecțiune în care corpul nu folosește insulina eficient, ducând la niveluri ridicate de zahăr în sânge. Rezistența la insulină poate cauza oboseală, sete excesivă, urinare frecventă și vedere încețoșată. Dacă diabetul de tip 2 nu este gestionat corect, poate duce la complicații severe, cum ar fi boli cardiovasculare, probleme renale și leziuni ale nervilor.
• Boli cardiovasculare: Copiii obezi au un risc mai mare de a dezvolta hipertensiune arterială și de a prezenta niveluri ridicate de colesterol, ceea ce poate duce la boli cardiovasculare. Hipertensiunea și colesterolul ridicat pot pune o presiune suplimentară pe inimă și vasele de sânge ale copilului, crescând riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral mai târziu în viață.
• Probleme respiratorii: Obezitatea poate contribui la dezvoltarea problemelor respiratorii, cum ar fi apneea în somn și astmul. Apneea în somn poate duce la probleme de somn, oboseală în timpul zilei și dificultăți de concentrare. Astmul poate provoca dificultăți de respirație, tuse și crize severe care necesită tratament medical.
• Probleme ortopedice: Greutatea excesivă pune presiune pe oasele și articulațiile copilului, ceea ce poate duce la dureri și alte probleme ortopedice. Copiii obezi pot dezvolta dureri de genunchi, șolduri și spate, precum și afecțiuni precum boala Blount (deformarea tibiei) sau displazia de șold.
• Probleme psihosociale: Copiii obezi pot experimenta stigmatizare socială, ceea ce poate duce la probleme emoționale și psihologice, cum ar fi depresia și anxietatea. Stigmatizarea și bullying-ul pot afecta stima de sine și sănătatea mintală a copilului, ducând la retragere socială, performanțe școlare slabe și comportamente alimentare nesănătoase.