Durerea de umăr: factori de risc, cauze, diagnostic și tratament

24 Iulie 2026
Autor: Echipa medicală MedLife
Femeie senior la medic relateaza despre durere de umar

Ce este durerea de umăr?

Durerea de umăr este o problemă comună care afectează persoane de toate vârstele, având un impact semnificativ asupra calității vieții și a activităților zilnice. Această durere poate varia de la un disconfort ușor până la o incapacitate severă de a mișca brațul. Identificarea cauzelor specifice este esențială pentru stabilirea unui diagnostic corect și pentru alegerea unui tratament adecvat. Factorii de risc, cum ar fi stilul de viață sedentar, activitățile repetitive sau leziunile anterioare, pot contribui la apariția durerii de umăr. În continuare, vom explora în detaliu aceste aspecte esențiale, oferind informații utile pentru gestionarea și prevenirea durerii de umăr.

Durerea de umăr este una dintre cele mai frecvente dureri cu localizare musculo-scheletală. Umărul are o structură complexă, ce include mai multe oase, articulații, mușchi și tendoane, toate acestea asigurând mobilitatea brațului.

Cele trei oase principale care formează umărul sunt humerusul (osul superior al brațului), scapula (omoplatul) și clavicula. Aceste oase sunt legate de două articulații: articulația acromioclaviculară, care leagă clavicula de omoplat, și articulația glenohumerală (unde capul humerusului se articulează cu scapula), principala articulație a umărului. Pe lângă aceste oase și articulații, anatomia umărului include mai multe structuri esențiale, precum cartilajul articular, bursele sinoviale, care reduc frecarea dintre țesuturi, ligamentele și coafa rotatorie.

Articulația umărului este cea mai mobilă articulație din tot corpul și aceasta permite umărului să se miște înainte și înapoi, iar brațului îi permite să execute o serie de mișcări în diverse direcții.

Mobilitatea are, însă, prețul ei. Aceasta poate duce uneori la apariția problemelor de tipul instabilității, compresiei tendoanelor și a mușchilor la nivelul umărului, toate având ca rezultat durerea.

Cum se manifestă durerea de umăr

Durerea de umăr se poate manifesta diferit, în funcție de cauza și de severitatea sa. De obicei, este descrisă ca o senzație de disconfort persistent, eventual însoțită de rigiditate sau slăbiciune la nivelul articulației. Alte simptome ce pot acompania durerea de umăr includ:

  • sensibilitate locală;
  • mobilitatea limitată a umărului;
  • zgomote articulare percepute la mișcarea brațului;
  • durere care iradiază spre braț, cot, omoplat sau gât.

Dacă este cauzată de un traumatism sau de o leziune importantă, simptomele pot fi mai intense și pot include, pe lângă durerea bruscă și puternică de umăr și dificultatea de a mișca brațul, umflarea zonei afectate și vânătăi.

Puteți simți durerea numai atunci când mișcați umărul sau tot timpul. În unele situații, durerea poate deveni suficient de severă încât să afecteze somnul sau să trezească persoana afectată în timpul nopții. Durerea poate fi temporară sau continuă și necesită diagnostic și tratament medical.

Factori de risc pentru durerea de umăr

Există numeroși factori care pot duce la apariția durerii de umăr. Umărul poate fi lezat de efortul fizic depus prin muncă manuală, de practicarea sporturilor sau chiar de efectuarea anumitor mișcări. De asemenea, anumite boli pot face ca durerea să migreze către umăr.

Printre factorii de risc care pot crește riscul de apariție a durerilor de umăr se numără:

  • suprasolicitarea umerilor prin activități care presupun ridicarea mâinilor;
  • postura incorectă a umerilor (în timpul mersului sau stand pe scaun);
  • traumatisme ale umerilor (fracturi ale oaselor, rupturi de ligament, fractura claviculei);
  • practicarea anumitor sporturi.
Femeie cu durere de umar

Cauze frecvente ale durerii de umăr

Durerile de umeri pot anunță prezența unor anumite afecțiuni cum ar fi:

Leziuni de coafa rotatorie

Coafa rotatorie reprezintă un grup de patru mușchi și tendoanele acestora care acoperă capul humeral. Leziunea de coafa rotatorie este una din cele mai comune cauze ale durerilor de umăr și se manifestă prin rupturi ale tendoanelor. Leziunile pot să apară în urma unui traumatism puternic sau în cazul suprasolicitării brațelor, prin practicarea unui sport.

Tendinită calcifiantă (inflamația tendonului)

Tendinită calcifiantă constă în formarea unor depozite de calciu pe tendoanele umărului. Aceste depuneri se pot forma într-un singur punct sau în mai multe zone ale tendonului. În urma acestor depuneri, țesutul din jurul depozitului se inflamează și apar durerea și limitarea mobilității umărului. Este o problemă întâlnită mai frecvent la persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani și tinde să afecteze mai des femeile decât bărbații.

Umăr înghețat (capsulită adezivă)

Capsulita adezivă, cunoscută popular sub denumirea de umăr înghețat, este cauzată de îngroșarea țesuturilor din jurul articulațiilor umărului, care devin rigide, cauzând durere și limitare progresivă a mobilității umărului.

Afecțiunea evoluează, de regulă, în trei etape diferite. În prima fază, care poate dura de la câteva săptămâni până la aproximativ 9 luni, durerea devine treptat tot mai severă, iar mobilitatea umărului începe să se reducă. Urmează o fază de alte câteva luni în care durerea se poate ameliora, însă umărul rămâne foarte rigid. În ultima etapă, care poate dura de la câteva luni la câțiva ani, umărul se „dezgheață”, iar mobilitatea acestuia începe să se îmbunătățească progresiv, până la recuperarea completă.

Artroză

Această boală afectează de regulă genunchii sau șoldurile, însă, uneori, poate să se manifeste și la nivelul umărului. Artroza (în cazul umărului denumită și omartroza) apare atunci când stratul de cartilaj care îmbracă oasele începe să se deterioreze progresiv, până când oasele ajung să se frece între ele. Durerea de umăr și rigiditatea apar de regulă treptat și tind să se agraveze în timp.

Pe lângă procesul natural de uzură, artroza poate fi favorizată de traumatisme anterioare, activități repetitive sau alte afecțiuni ale articulației.

Bursită

Bursita apare când săculețul sinovial umplut cu lichid (bursa), care îmbracă anumite părți ale oaselor, tendoanelor și ligamentelor de la nivelul umărului, acumulează lichid în exces. Bursele au rolul de a reduce frecarea dintre mușchi și os, acționând ca niște protecții între oase și țesuturile moi. Bursita apare, de obicei, ca rezultat al suprasolicitării articulației. În multe cazuri, este asociată cu tendinita coafei rotatorii.

Sindromul de conflict subacromial (impingement)

Sindromul de conflict subacromial este o cauză frecventă a durerilor de umăr. Acesta apare atunci când partea superioară a omoplatului (acromion) exercită presiune asupra coafei rotatorii, atunci când brațul este ridicat. Frecarea repetată a tendoanelor și burselor poate provoca inflamație, durere și reducerea amplitudinii mișcărilor.

Fractură de umăr

Fractura de umăr poate implica clavicula, humerusul (osul brațului) sau omoplatul (scapulă). La pacienții tineri, fracturile de umăr pot fi cauzate de un traumatism intens , cum sunt accidentele rutiere sau sporturile de contact. În cazul fracturilor, durerile sunt severe și produc umflarea și învinețirea umărului, axilei și uneori chiar și a brațului. Fracturile de umăr la vârstnici sunt de obicei rezultatul căderilor accidentale.

În unele cazuri, durerile de umăr pot fi provocate și de alte leziuni localizate la nivelul gâtului sau bicepșilor. În aceste cazuri, durerea nu ar trebui să se agraveze atunci când se mișcă umărul.

Alte cauze ale durerilor de umăr

Pe lângă afecțiuni precum cele menționate mai sus, durerea de umăr mai poate fi cauzată și de:

  • infecții bacteriene (artrite septice) și alte forme de artrită a umărului;
  • contractură musculară în patologia coloanei cervicale, sindromul miofascial etc.
  • osteomielită și alte leziuni ale osului, inclusiv tumorile;
  • alte afectări ale nervilor (ex. Zona Zoster);
  • alte afectări ale vaselor de sânge (ex. tromboză de v.axilară, disecția arterei axilare etc.);
  • infarctul miocardic;
  • compresia unui nerv;
  • leziuni la nivelul coloanei vertebrale.

Problemele de la nivelul umărului apar de regulă pe măsură ce se înaintează în vârstă, mai ales după vârsta de 50-60 de ani. Motivul este legat de faptul că țesuturile care înconjoară umărul încep să se deterioreze pe măsură ce îmbătrânim.

Durerea de umăr stâng vs. durerea de umăr drept

Ambii umeri sunt susceptibili la aceleași afecțiuni, însă uneori localizarea durerii poate reprezenta un indiciu privind posibila cauză.

Durerea de umăr drept apare mai frecvent pe fondul suprasolicitării, mai ales la persoanele dreptace. Alte posibile cauze includ leziuni minore, dar și afecțiuni articulare, musculare sau neurologice. De asemenea, lipsa mișcării pentru perioade îndelungate poate duce la rigiditate și slăbiciune musculară. În unele cazuri, durerea poate fi provocată de afectarea nervilor, fiind însoțită de amorțeală sau furnicături. Există și situații în care durerea nu își are originea în umăr, ci este proiectată din alte zone ale corpului.

Durerea de umăr stâng poate avea cauze similare, dar, dacă apare brusc și este însoțită de senzație de apăsare în piept, dificultăți de respirație, transpirații reci sau amețeli, poate reprezenta un semn al unui infarct miocardic și necesită evaluare medicală de urgență.

Durerea de umăr în timpul nopții

Durerea de umăr în timpul nopții poate provoca treziri repetate, dificultăți de adormire și scăderea calității somnului. Unul dintre motivele din spatele apariției sau agravării ei este acela că, în poziția culcat, presiunea exercitată asupra structurilor inflamate ale umărului este mai mare. De asemenea, menținerea articulației într-o poziție fixă pentru perioade îndelungate, cum se întâmplă în timpul somnului, favorizează apariția rigidității și intensificarea durerii.

Diagnosticarea durerii de umăr

În cazul durerilor de umăr sau al unui traumatism la nivelul umărului care provoacă o durere mare, prezentați-vă de urgență la medicul ortoped. Acesta vă va face o examinare completă pentru a identifica cauzele durerii de umăr. Doctorul ortoped va căuta orice anomalie de ordin fizic: umflare, deformare, scăderea forței musculare și va identifica zonele dureroase ale umărului. De asemenea, va testa mobilitatea umărului.

Pentru stabilirea unui diagnostic corect, medicul ortoped vă poate recomandă investigații speciale, utile pentru identificarea cauzelor durerii și pentru diagnosticarea durerii de umăr, cum ar fi:

  • radiografia - pe baza imaginii radiologice, medicul va stabili dacă aveți sau nu leziuni osoase la nivelul umărului si/sau prezenta calcificarilor locale;
  • RMN sau ecografia - aceste investigații oferă o mai bună imagine asupra țesuturilor moi (mușchi, tendoane, ligamente) de la nivelul umărului;
  • tomografia computerizată (CT) - oferă imagini detaliate ale structurilor osoase în special;
  • electromiografia - această investigație se recomandă pentru a evalua gradul de afectare nervoasă;
  • artografia - reprezintă o radiografie efectuată după injectarea în articulație a unei substanțe opace radiologic, pentru o mai bună vizualizare a articulației; variantele de artrografie CT (ArtroCT) și RMN (ArtroRMN) sunt variante supraspecializate de diagnostic în patologia umărului, prin care se injectează substanță de contrast direct în umăr (artrografia directă) sau intravenos (la RMN, artrografia indirectă);
  • artroscopia de umăr - este o modalitate de tratament care poate documenta video leziuni suplimentare față de examinările imagistice anterioare.

Opțiuni de tratament pentru durerea de umăr

Tratamentul durerilor de umăr ar trebui să contribuie la ameliorarea durerii, iar umărul să funcționeze normal. Opțiunile de tratament pot include de la remedii simple până la intervenții chirurgicale.

Remedii pentru ameliorarea durerii de umăr

Strategiile de ameliorare a durerii includ odihnă activă. Pot fi necesare:

  • aplicarea de gheață la nivelul umărului - ajuta la reducerea durerii și a inflamației, în special în primele zile după apariția simptomelor sau după un traumatism; compresele reci trebuie aplicate timp de aproximativ 15 minute, de câteva ori pe zi;
  • administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene sau ocazional o injecție cu steroizi antiinflamatori - ajută la ameliorarea durerii de umăr și la reducerea inflamației; tratamentul medicamentos pentru durerea de umăr este ales în funcție de severitatea și de cauza acesteia și se va administra doar la recomandarea medicului, conform indicațiilor acestuia:
  • kinetoterapie - anumite exerciții speciale ar putea fi benefice și ajută la ameliorarea durerilor; în patologia umărului, mai mult că la orice altă articulație, kinetoterapia corectă este esențială pentru un rezultat bun post-tratament, indiferent care a fost acesta (de la cele mai simple infiltrații la cele mai complexe operații - reconstrucții, protezări etc.);
  • masajul - poate, de asemenea, avea efect pozitiv, reducând tensiunea musculaturii, dacă este efectuat de un profesionist.

În cazul în care vă confruntați cu dureri de umăr noaptea, este recomandat să încercați să dormiți pe spate, nu pe o parte, pentru a reduce presiunea asupra articulației. Puteți încerca, de asemenea, să dormiți cu brațul sprijinit pe o pernă - contribuie la menținerea unei poziții confortabile și la diminuarea tensiunii exercitate asupra umărului. 

Tratamentul chirurgical în durerea de umăr

Tratamentul chirurgical intră în discuție când celelalte metode de terapie nu și-au dovedit eficiența. Artroscopia de umăr sau chirurgia deschisă sunt variantele care se iau în calcul în funcție de cauza durerii.

Artroscopia de umăr este o procedură chirurgicală minim invazivă care permite tratarea cauzelor durerii de umăr prin intermediul unor incizii de mici dimensiuni. Este una dintre cele mai frecvent utilizate metode chirurgicale de tratare a afecțiunilor umărului deoarece asigură un traumatism redus al țesuturilor, durere postoperatorie mai mică și o recuperare, de regulă, mai scurtă. Poate fi recomandată pentru tratarea unor afecțiuni precum leziunile coafei rotatorii, instabilitatea umărului, sindromul de impingement, anumite rupturi tendinoase sau alte probleme articulare.

Chirurgia deschisă presupune incizii mai mari și oferă acces direct la structurile afectate. Poate fi indicată în cazul unor fracturi complexe, rupturi tendinoase extinse, instabilități severe ale umărului sau atunci când afecțiunea nu poate fi tratată eficient prin tehnici artroscopice.

Prevenirea durerii de umăr

Durerea de umăr poate afecta semnificativ calitatea vieții, însă există măsuri proactive care pot fi adoptate pentru a preveni apariția acesteia. O abordare integrată, care include exerciții fizice, menținerea unei posturi corecte și modificări ale stilului de viață, poate ajuta la reducerea riscurilor asociate durerii de umăr.

Întărirea mușchilor din jurul articulației umărului poate oferi suport și stabilitate, reducând riscul de leziuni. Exerciții precum ridicări laterale cu greutăți ușoare, exerciții cu benzi elastice și flotări modificate sunt foarte eficiente. Acestea ajută la dezvoltarea forței mușchilor deltoizi, rotatori și a musculaturii din jurul scapulei. Se recomandă realizarea acestor exerciții de 2-3 ori pe săptămână.

Menținerea flexibilității articulațiilor umărului este crucială pentru prevenirea rigidității și a durerii. Exerciții precum întinderi ale brațelor, rotiri ale umărului și mișcări circulare ale brațului pot ajuta la creșterea mobilității. Yoga și Pilates sunt, de asemenea, opțiuni excelente pentru îmbunătățirea flexibilității. Aceste exerciții pot fi efectuate zilnic, mai ales înainte de activități fizice.

O postură corectă este esențială pentru sănătatea umărului. O postură proastă, cum ar fi aplecarea în față sau ridicarea umerilor, poate pune o presiune suplimentară asupra articulației umărului și poate contribui la apariția durerii.

Asigurați-vă că biroul este amenajat ergonomic. Monitorul ar trebui să fie la nivelul ochilor, iar scaunul să ofere suport lombar.

Excesul de greutate poate exercita o presiune suplimentară asupra articulațiilor, inclusiv asupra umărului. O dietă echilibrată și exercițiile fizice regulate pot ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase.

Dacă munca sau hobby-urile implică mișcări repetitive ale brațului, asigurați-vă că luați pauze frecvente pentru a evita suprasolicitarea mușchilor și articulațiilor. Folosiți tehnici corecte de ridicare și mișcare pentru a evita solicitarea excesivă a umărului.

Stresul poate duce la tensiune musculară, inclusiv în zona umerilor. Tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, respirația profundă sau exercițiile de mindfulness, pot ajuta la reducerea tensiunii.

Este important să consultați un medic sau un specialist în fizioterapie pentru evaluări periodice, mai ales dacă aveți un istoric de dureri de umăr. Aceștia pot oferi recomandări personalizate pentru prevenirea durerii.

Când ne adresăm medicului specialist pentru dureri de umăr

  • Dacă durerea este acută și intensă, prezentați-vă la medic cât mai repede;
  • Dacă durerea este mai puțin severă, atunci puteți aștepta câteva zile pentru a vedea dacă dispare de la sine; dacă simptomele persistă, prezentați-vă la medic;
  • Dacă ați suferit un traumatism și umărul este tumefiat, dureros, învinețit sau sângerează, mergeți imediat la medic.

Durerea bruscă de umăr poate fi cauzată uneori de un infarct miocardic. Sunați la 112 dacă aveți brusc o durere de intensitate foarte mare în umăr, în special dacă durerea pornește dinspre piept înspre mandibulă, mâna sau jumătatea stângă a gâtului sau este însoțită de dispnee (lipsa de aer), transpirații sau amețeli.

Nu ezitați să faceți o programare la un medic ortoped de îndată ce durerea umărului apare. Cu cât amânați vizita la cabinetul de ortopedie, cu atât recuperarea va fi mai grea și situația se poate agrava.

În cadrul clinicilor MedLife puteți primi o consultație de specialitate pentru a găsi cea mai bună soluție pentru durerea de umăr.

Întrebări frecvente despre durerea de umăr

Cât durează durerea de umăr?

De ce mă doare umărul când ridic brațul?

Ce pot face acasă dacă mă doare umărul?

Poate fi durerea de umăr stâng un semn de infarct?

La ce medic trebuie să merg pentru dureri de umăr?

Bibliografie

  1. Durning, Vroomen. “Shoulder Pain.” WebMD, WebMD, 8 Mar. 2017, www.webmd.com/pain-management/why-does-my-shoulder-hurt
  2. Pietrangelo, Ann. “Why Does My Shoulder Hurt?” Healthline, Healthline Media, 22 May 2023, www.healthline.com/health/chronic-pain/shoulder-pain
  3. Martti Rechardt, et al. “Lifestyle and Metabolic Factors in Relation to Shoulder Pain and Rotator Cuff Tendinitis: A Population-Based Study.” BMC Musculoskeletal Disorders, vol. 11, no. 1, 20 July 2010, bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2474-11-165, https://doi.org/10.1186/1471-2474-11-165
  4. ”Shoulder Pain Causes & Treatment.” Cleveland Clinic, Sept. 2023, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/25122-shoulder-pain
  5. “Shoulder Pain and Problems.” Www.hopkinsmedicine.org, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/shoulder-pain-and-problems.
  6. “Calcific Tendinitis of the Shoulder.” American Academy of Orthopaedic Surgeons, orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/calcific-tendinitis-of-the-shoulder/.
  7. “Shoulder Arthroscopy.” Cleveland Clinic, 23 Sept. 2021, my.clevelandclinic.org/health/treatments/21785-shoulder-arthroscopy.
  8. “Shoulder Pain and Common Shoulder Problems.” American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2026, orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-pain-and-common-shoulder-problems/.

Solicită o programare

Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică. 

Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.


Pasul 1

Detaliile Pacientului



Pasul 2

Detaliile Programării