Armurariu: beneficii, proprietăți, contraindicații
Despre armurariu
Armurariul, Silybum marianum, cunoscut și sub denumirile de „ciulin de lapte” sau „silimarină”, este originar din Europa. Planta armurariu a ajuns în America de Nord, fiind introdusă de primii coloniști, iar arealul ei s-a răspândit rapid. Astăzi, armurariul este regăsit și în Africa, Australia, Asia.
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit armurariul pentru a trata tulburările hepatice și problemele vezicii biliare. Suplimentele cu armurariu pot fi recomandate în hepatită cronică, ciroză, icter, diabet, indigestie și în alte afecțiuni, ca tratament complementar. Pe piață există ceai de armurariu, tinctură, pulbere, semințe de armurariu, ulei de armurariu, capsule de armurariu. Toate acestea pot fi de ajutor pentru organism în diverse situații, dar nu trebuie să înlocuiască tratamentul prescris de medicul specialist pentru bolile cronice diagnosticate.
Pentru moment sunt puține studii realizate pe această plantă ce oferă dovezi științifice solide legate de contribuția sa la sănătatea organismului, un motiv în plus să nu se înceapă o cură cu armurariu fără indicația medicului curant.
Ce beneficii are armurariul
Sănătatea ficatului
Oamenii aleg suplimente cu armurariu dacă se confruntă cu afecțiuni hepatice, precum ciroză, hepatita B, boala ficatului gras. În credința populară, ciulinul de lapte poate îmbunătăți funcția ficatului prin combaterea radicalilor liberi. Acest lucru înseamnă că toxinele sunt împiedicate să se atașeze de ficat și să provoace daune.
Studiile realizate, până în prezent, au arătat îmbunătățiri ale funcției hepatice la cei ce au luat suplimente de armurariu. Acest lucru poate fi de ajutor în reducerea inflamației și a leziunilor hepatice. Un alt studiu a scos în evidență potențialul ciulinului de lapte de a prelungi speranța de viață a persoanelor cu ciroză hepatică pe fondul bolii hepatice alcoolice. Altele au oferit rezultate neconcludente sau chiar contrare.
Susținerea funcțiilor cognitive
Tradițional, armurariul a fost utilizat pentru diverse afecțiuni neurologice. În laborator a rezultat că produsul poate preveni deteriorarea oxidativă a celulelor creierului, ceea ce înseamnă încetinirea declinului mental pe fondul vârstei. Alte analize au oferit date încurajatoare legate de reducerea plăcilor de amiloid ce apar în Alzheimer, demență sau Parkinson.
Pentru moment nu s-a putut identifica doza necesară la oameni, care să permită absorbția adecvată a substanței prin bariera hematoencefalică, pentru efecte benefice.
Sănătatea oaselor
Animalele de laborator au primit armurariu pentru întărirea oaselor și protejarea acestora împotriva pierderii osoase provocată de înaintarea în vârstă, dar și de osteoporoză. Rezultatele susțin ipoteza, dar la oameni acest lucru nu a fost testat. Se crede că armurariul ar putea fi util pentru prevenirea sau întârzierea pierderii osoase la femeile aflate în postmenopauză.
Managementul diabetului
Extractul de armurariu ar putea fi o terapie complementară benefică pentru gestionarea diabetului de tip 2. Unul dintre compușii acestei plante ar funcționa, potrivit studiilor, similar cu unele medicamente pentru diabetici. Astfel, se îmbunătățește sensibilitatea la insulină și are loc o scădere a nivelului de zahăr din sânge.
Alte beneficii atribuite armurariului
Armurariul a fost utilizat, ca remediu tradițional, în cazurile de otrăvire cu ciuperci. În unele zone, armurariul este considerat singurul antidot în fața acțiunii toxinei din ciuperca Amanita phalloides, ce provoacă insuficiență hepatică severă și moarte.
În credința populară, armurariul este benefic pentru acnee sau pentru a stimula producția de lapte, dar nu există dovezi științifice solide care să susțină aceste lucruri. Beneficiile suplimentelor cu armurariu pentru acnee sunt atribuite efectelor antioxidante și antiinflamatorii ale acestei plante. În ceea ce privește potențialul efect de stimulare a producției de lapte matern, acesta este explicat prin stimularea creșterii nivelului de prolactină, hormonul responsabil cu producția de lapte.
Despre armurariu se mai spune și că ar putea contribui la reducerea riscului de boli cardiovasculare prin scăderea nivelului de colesterol „rău” (LDL). Acest efect de scăderea a nivelului colesterolului LDL a fost însă dovedit doar în studii ce au inclus persoane cu diabet și nu este încă clar dacă armurariul are aceleași efecte și la persoanele fără diabet.
Ce proprietăți are armurariul
Armurariul are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Inflamația cronică apărută pe fondul diabetului, a bolilor de inimă, în alergii și artrită este menținută sub control cu armurariu. Aceasta datorită proprietăților sale deosebite și a modului în care acționează asupra citokinelor, responsabile de răspunsul inflamator al organismului.
Fiind un compus multifuncțional, armurariul are capacitatea să trateze o varietate de afecțiuni diferite. Efectul antioxidant poate genera și proprietăți anticancerigene care ar însemna că tratamentul administrat în chimioterapie ar putea fi mai eficient în anumite tipuri de cancer. În teorie, efectele ar putea merge și în direcția distrugerii celulelor canceroase. Studiile la oameni sunt limitate în această direcție, pentru moment.
Cum se utilizează armurariul
Armurariul poate fi utilizat extern sau intern, sub diverse forme:
- semințe de armurariu - se pot consuma ca atare ori sub formă de pulbere;
- capsule/comprimate de armurariu - una dintre cele mai populare forme, mai ales pentru suplimentele standardizate cu silimarină, ingredientul activ principal al armurariului; acestea oferă o doză concentrată și sunt ușor de administrat;
- ceai de armurariu - se poate prepara din fructe, semințe sau frunze de armurariu (o linguriță de armurariu măcinat la 200 - 250 ml de apă clocotită), prin infuzare;
- pulbere din semințe de armurariu - obținută prin măcinarea fină a semințelor de armurariu;
- tinctură de armurariu - este obținut prin macerarea semințelor în alcool și se administrează de obicei diluată în apă, conform indicațiilor de pe ambalaj;
- ulei de armurariu - obținut prin presarea la rece a semințelor de armurariu;
- cataplasme cu armurariu - cu infuzie de armurariu (mai concentrată) sau pulbere de armurariu.
Ceaiul de armurariu, tinctura de armurariu, uleiul de armurariu și pulberea pot fi consumate, în timp ce cataplasmele cu armurariu sunt potrivite extern, pentru inflamația articulațiilor.
În ceea ce privește doza zilnică de armurariu, cel mai bine este să urmați indicațiile de pe ambalajul produsului pe care îl folosiți. Dacă preferați ceaiul de armurariu, se recomandă să nu depășiți șase căni pe zi.
Recomandări privind utilizarea armurariului
Armurariul este bine tolerat de majoritatea oamenilor. Cercetările au stabilit că 700 mg de produs pe zi nu provoacă probleme. Cel mai bine și sigur este ca înainte de a începe administrarea de armurariu ca tratament complementar pentru bolile cronice diagnosticate să existe o indicație medicală în acest sens.
Dacă nu există prea multe efecte adverse înregistrate pe fondul consumului de armurariu, acest lucru nu înseamnă neapărat că produsul nu poate conduce la reacții neplăcute în unele cazuri.
Înainte de a lua orice suplimente cu armurariu, discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă urmați deja un tratament medicamentos. Armurariul are potențialul de a interacționa cu o gamă largă de medicamente, inclusiv cele prescrise pentru colesterol ridicat, infecții, insomnie sau tensiune arterială.
De asemenea, persoanele cu diabet trebuie să fie extrem de precaute, deoarece armurariul poate influența nivelul glicemiei. Consultul medical prealabil este crucial pentru a evita o scădere periculoasă a zahărului din sânge.
Puteți afla mai multe recomandări utile privind utilizarea armurariului de la medicii buni de la MedLife!
Contraindicații și efecte secundare ale armurariului
Consumul de armurariu oferă beneficii, dar vine și cu unele contraindicații. Persoanele alergice la alte plante, precum ambrozia, gălbenelele, margaretele, crizantemele, se pot confrunta cu alergie la armurariu. De aceea, efectele secundare ce pot să apară într-o astfel de situație trebuie cunoscute de toți. Durerile de cap, greața, disconfortul abdominal, tulburările digestive și starea generală de rău sunt simptome ce nu trebuie ignorate și care necesită ajutor medical de urgență.
Unele persoane trebuie să fie precaute când vine vorba de administrarea de armurariu, mai ales când vorbim de cei cu boli cronice. Există și contraindicații pentru armurariu în cazul altor categorii, precum femeile însărcinate sau cele care alăptează, copiii, persoanele diagnosticate cu diabet, cele sensibile la hormonii estrogeni sau femeile cu cancer de sân.
Armurariul este un supliment cu beneficii pentru sănătate, considerat sigur pentru consum, cu mici excepții. Ca orice produs natural, poate determine unele reacții adverse la persoanele sensibile sau la unii bolnavi cronice. Așadar, înainte de a introduce armurariul în dietă, consultarea medicului curant este importantă.
Bibliografie
- “Milk Thistle.” NCCIH, NCCIH, 2018, www.nccih.nih.gov
- “Is Milk Thistle Your next Go-to Supplement?” Cleveland Clinic, 14 July 2023, https://health.clevelandclinic.org
- West, Helen. “7 Science-Based Benefits of Milk Thistle.” Healthline, Healthline Media, 19 Jan. 2018, www.healthline.com
- “Health Benefits of Milk Thistle.” Health, 2023, www.health.com
- George, Ted, and Raj K Patel. “Milk Thistle.” Nih.gov, StatPearls Publishing, 12 Sept. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov
- “Milk Thistle: Benefits and Side Effects.” WebMD, www.webmd.com/fatty-liver-disease/milk-thistle-benefits-and-side-effects.
Solicită o programare
Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică.
Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.
Articole din aceeași categorie
Cum influențează temperatura scăzută din spațiile interioare tensiunea arterială?
Tensiunea arterială este influențată de o varietate de factori: dietă, stres, activitate fizică, vârstă, vreme și, un element adesea trecut cu vederea, temperatura din interiorul locuinței. Cercetările au arătat că există o legătură clară între cât de cald sau frig este într-o cameră și valorile ten...
Vitamina E și demența: beneficii și recomandări
Demența este un termen general care desemnează un declin progresiv și ireversibil al funcțiilor cognitive, suficient de sever încât să afecteze capacitatea unei persoane de a desfășura activitățile zilnice.Boala Alzheimer este cea mai comună formă de demență, urmată de demența vasculară, deși demenț...
Aloe vera: beneficii, proprietăți, contraindicații
Aloe vera, sau Aloe barbadensis, este o plantă groasă, cu tulpini scurte, care stochează apa în frunze. Ea mai este descrisă ca „planta minune” și este cultivată în întreaga lume, în primul rând ca o cultură pentru „gelul de aloe”, care provine din frunze. Gelul de aloe vera are multe proprietăți me...