Publicat la: 
23/12/2013

Ce trebuie sa stim despre colesterol. Care sunt valorile normale?

Moleculele de colesterol circuland in vasele de sange / Foto: American Heart Association

Potrivit Asociatiei Americane a Inimii, colesterolul nu se poate dizolva in sange. Acesta trebuie sa fie transportat catre si de la celule prin transportatori numiti lipoproteine. Lipoproteinele cu densitate scazuta (LDL) sunt cunoscute si sub numele de colesterol rau, in timp ce lipoproteinele cu densitate mare (HDL) sunt cunoscute si sub numele de colesterol bun. Aceste doua tipuri de lipide alaturi de trigliceride compun colesterolul total, care poate fi masurat printr-un test de sange. Pentru a putea tine sub control colesterolul, este important sa stim care sunt valorile normale ale acestuia si ce putem face pentru a le regla.

Un nivel ridicat de LDL (colesterolul rau) este cea mai mare amenintare pentru inima, chiar daca si celelalte numere sunt importante. Colesterolul rau va poate bloca arterele si poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral. In ceea ce priveste numarul, o valoare mai mica tinde sa fie mai buna, desi obiectivul principal depinde de riscul bolilor de inima, care este diferit la fiecare persoana in parte.

Valorile normale ale colesterolului LDL :

  • Sub 130mg/dL pentru majoritatea persoanelor
  • Sub 100 daca prezentati risc de a dezvolta o boala de inima
  • Sub 70 daca riscul de a dezvolta o boala de inima este foarte ridicat

Rolul negativ al lipoproteinelor cu densitate scazuta este dat de faptul ca depoziteaza excesul de colesterol pe peretii arterelor, ceea ce duce la intarirea vaselor de sange si la declansarea bolilor cardiace.

Trigliceridele sunt un anumit tip de grasime. Acestea se gasesc in produse alimentare, in zonele grase ale corpului si in sange. Folosim trigliceridele pentru a face rost de energia necesara la un moment dat sau le inmagazinam pentru mai tarziu. Consumul unui numar mare de calorii, in special zaharuri sau carbohidrati, determina cresterea nivelul de trigliceride din sange.

Colesterolul total va poate oferi o idee cu privire la riscurile unui atac de cord, dar acesta nu spune intreaga poveste. Medicul dumnevoastra trebuie sa analizeze toate numerele: LDL, HDL, trigliceridele si colesterolul total.

Ghidul general pentru rezultatele colesterolului total:

  • Mai putin de 200 mg /dL: Rezultat optim
  • 200-239: Destul de mare
  • Peste 240: Mare

Inainte cu 12 ore de a merge la un test de sange pentru a stabili valorile colesterolului, este de preferat sa nu mancati si sa nu beti nimic (cu exceptia apei). In acest fel va asigurati ca veti afla cele mai precise rezultate. Dupa o cina copiasa cu doua feluri si desert, nivelul LDL-ului si cel al trigliceridelor poate creste foarte mult.

Pentru a va proteja inima, numarul trigliceridelor trebuie sa fie sub 150 mg/dl.

Rezultate:

  • 150 -199 mg / dl: Destul de mare
  • 200-499: Mare
  • 500 sau mai ridicat: Foarte mare

Cele mai multe persoane isi pot regla nivelul trigliceridelor daca fac modificari la alimentatie si suficiente exercitii fizice.

Alcoolul este plin de calorii si zahar si poate duce nivelul de trigliceride in directia gresita. Daca numarul trigliceridelor este ridicat, evitati cat puteti de mult alcoolul.

Multe persoane care au diabet zaharat au nivel ridicat al trigliceridelor. Din fericire, pasii necesari care ajuta la controlul zaharului din sange, poate controla si numarul trigliceridelor. (pierdeti kilogramele in plus, faceti exercitii fizice, optati pentru o alimentatie bogata in legume si cereale integrale)

Colesterolul bun- HDL

Rolul pozitiv al colesterolului HDL consta in faptul ca inlatura si elimina excesul de colesterol.

Un nivel de 60 mg/dl sau mai mare va poate proteja impotriva unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral. Valorile anormale depind si de sexul persoanei:

  • Sub 40 mg/dL-riscant pentru barbati
  • Sub 50 mg/dL-riscant pentru femei

Va puteti ridica nivelul colesterolului bun daca faceti exercitii fizice, pierdeti in greutate si renuntati la fumat.

Sursa: WebMd

A.C.

Specialitate: 
Comentarii

articolul e cumva incomplet si se adreseaza mai degraba persoanelor cu varsta intre 12 si 99 de ani. Pentru copii cu varsta intre 4 - 12 ani, valorile normale la colesterol total sunt intre 110 - 190 mg/dl
Copiii dvs sunt in limitele acceptate, valoriile nefiind constante, ci variind in intervalul specificat.

Asociatia asta americana, a inimii, are vreo legatura cu marile concerne producatoare de medicamente? Si care erau valorile, in aceeasi parametri, de "optim, mare, foarte mare", etc, cu 50 de ani in urma?
Ne cheltuim banii pe medicamente, cu care ne si imbolnavim, eventual, ca sa ii imbogatim pe actionarii fabricilor de "sanatate".

Total de accord cu ce scrie in articol. Totusi, as vrea sa adaug citeva lucruri luate, in majoritate, din cartile lui Robert Lustig despre metabolismul zaharului si in general al carbohidratilor. Recomand video de pe youtube "Sugar: the bitter truth".
Colesterolul LDL este calculat, nu masurat. Formula de calcul este CT-(HDL+TRI/5). Unde CT este colesterolul total, TRI este nivelul de triglyceride. Apoi adevarul este ca LDL nu este in totalitate rau. LDL este format din doua tipuri de lipoproteine: unele neutre si unele rele care ingroasa peretii arterelor. Acuma cum stim noi ce proportie din LDL sint lipoproteine neutre si rele? Exista analize care nu sint commune si care pot identifica aceste proportii (prin centrifugare). In lipsa acestor analize s-a observat empiric si apoi s-au gasit si explicatiile stiiintifice ca un bun indicator al proportiei de lipoproteine neutre si rele din LDL il reprezinta raportul dintre triglyceride si HDL, dupa cum urmeaza: Daca TRI/HDL este mai mic decit 2 atunci este foarte probabil ca proportia de lipoproteine neutre din LDL este mare, deci efectul nociv asupra arterelor este mai mic. In acest caz, chiar daca valoarea totala a colesterolului este mai mare (220 -240) nu reprezinta o problema majora pentru ca mare parte din LDL sint de fapt lipoproteine neutre.
Concluzia este ca cel mai bine este sa judecam raportul dintre triglyceride si HDL care trebuie sa fie mic. Adica sa fim atenti sa scadem prin dieta trigliceridele si sa ne crestem HDL. Valoarea totala a colesterolului este de importanta secundara.
Trigliceridele scad daca evitam zaharul si reducem in general consumul de carbohidrati (piine, dulciuri, alcool, cartofi, fasole, fructe dulci, patisserie etc.). HDL creste odata cu cosumul de grasimi "bune" adica peste gras, avocado, ulei de masline.

Mda.... Toate cartile de medicina de pana in anii 70, dadeau ca valori ale colesterolului total ceva de genul: peste 400 - Mare, necesita tratament si regim alimentar, 200-400 - necesita DOAR regim alimentar, pana in 200 - NORMAL. Apoi, brusc, valorile limita au scazut, "ca urmare a noilor descoperiri in medicina". Si stiti care sunt noile descoperiri in medicina care fusesera facute cam in perioada in care brusc, scadeau valorile pe care erau invatati medicii in facultate sa le ia de limita pentru diverse decizii medicale ? Medicamentele care scad colesterolul.....
Vanzare buna !

Va rog un raspuns. Amandoi copiii mei, d 10 ani, au colesterolul de 190-193. Mi se pare mare! Sunt alte valori la copii?

am 48 ani si in urma unui CT mi s a pus diagnosticul de ateromatoza cerebrala cu un colesterol total de 275mg/dL.ani de zile am facut tratament pt acest colesterol care a avut valori si mai mari si nu reusesc sa il stabilizez deloc medicul spune ca e genetic si doar 10 la sura e din alimentatie.ce parere aveti?

"si renuntati la fumat" ...Nimeni nu "renunta" la fumat. De obicei, lumea scapa de un obicei gretos, morbid, rusinos, scarbos...

buna am un colesterol total de 260 ,hdl 56,20 nu stiu ce sa fac sa le cobor nu mananc grasimi nu fumez fara dulciurii fara alcol fara mezelurii ,carne .

Pagini

Echipa medicala MedLife - Cardiologie, Ecografie Doppler Vascular

Petre Iuliana,Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist
Medic Specialist...
  •  
  • 1 of 23

Articole similare

Persoanele care nu fac miscare si au probleme de sanatate, cum ar fi afectiuni cardiovasculare si pulmonare, se confrunta cu un risc mai mare de a suferi piederi de memorie, au descoperit cercetatorii americani. Acestia au descoperit ca riscul de a dezvolta probleme de invatare si memorie este "semnificativ mai mare" in cazul persoanelor cu...
  Infectiile urechii pot duce la surditate / Foto: Captura YouTube Infectia urechii medii sau otita medie reprezinta una dintre cele mai frecvente afectiuni ale copilariei. In sezonul rece, in care infectiile respiratorii sunt mult mai frecvente decat in restul anului, parintii trebuie sa acorde o atentie speciala modului in care isi...
Madis Tiik / Foto: Tarus Media Estonia este una dintre tarile europene care a implementat cel mai bine si in cel mai scurt timp sistemul eHealth. 80% dintre retetele prescrise in aceasta tara sunt in format electronic, iar 47% dintre cetateni au fise medicale electronice. Dr. Madis Tiik, CEO al fundatiei pentru implementarea sistemului eHealth...
272 de transplanturi hepatice efectuate in Romania / Foto: Photoxpress.com Transplantul de ficat parea sa fie o operatie imposibila in urma cu 11 ani. Intre timp, in Romania, au fost efectuate 272 de transplanturi hepatice. Cei care, cu putin timp in urma, se aflau pe masa de operatie, astazi sustin doctorate, practica diferite sporturi, merg...
Irina Popescu, presedintele Asociatiei pentru Nastere Naturala si Alaptare, unul dintre organizatorii evenimentului stiintific international cu dr. Michel Odent ce va avea loc in perioada 28 septembrie - 1 octombrie, a discutat online cu cititorii MedLive despre subiectele abordate in cele 4 zile de eveniment sustinute de dr. Michel Odent,...