Spasme musculare

Cauze

Spasmele musculare au numeroase cauze: 

• oboseală musculară: atunci când un mușchi este suprasolicitat sau obosit, poate apărea un spasm muscular; 
• deshidratarea: lipsa de hidratare adecvată poate duce la dezechilibre electrolitice și, uneori, la spasme musculare; 
• deficitul de electroliți: nivelurile scăzute ale unor electroliți precum potasiul, calciul, magneziul sau sodiul pot contribui la apariția spasmelelor musculare; 
• stresul și anxietatea: anumite persoane pot dezvolta spasme musculare ca răspuns la niveluri ridicate de stres sau anxietate; 
• leziuni musculare: spasmele musculare pot fi rezultatul unei leziuni musculare sau al suprasolicitării unui mușchi; 
• probleme de circulație: o circulație sanguină deficitară sau probleme vasculare pot provoca spasme musculare, cu precădere la nivelul membrelor inferioare. 

Spasmele musculare la nivelul picioarelor sunt cele mai întâlnite contracturi musculare, în special la nivelul gambei. Exercițiile fizice în exces sau purtarea pantofilor prea strâmți sunt cauze frecvente care provoacă aceste crampe musculare. 

Contracturile musculare din zona cervicală sunt rezultatul posturilor vicioase, prelungite, a pozițiilor nefirești în timpul somnului, a traumatismelor sportive: căderi sau lovituri bruște care împing capul într-o parte, a răsucirilor bruşte și repetate ale capului într-o parte sau a purtării de greutăți mari pe umeri. 

Contracturile musculare lombare apar, de cele mai multe ori, din cauza posturii incorecte a spatelui, a sedentarismului, a suprasolicitării musculaturii lombare sau a întinderilor musculare. Există, însă, și situații mai serioase, în care spasmele apar din cauza unui disc herniat.  

Spasmele musculare abdominale pot fi provocate de constipație, deshidratare, balonare, gastrită, gastroenterită, ileus, colită infecțioasă, boala inflamatorie intestinală, sindromul de intestin iritabil. 

Spasmele musculare la nivelul feței pot fi produse de lezarea nervului facial, de suprasolicitare, de hipocalcemie și hipomagneziemie sau pot fi ticuri apărute în copilărie, care nu necesită tratament. 

Spasmele musculare în tot corpul pot fi semnul unei crize de tetanie sau chiar a unei crize de epilepsie, dacă sunt însoțite şi de alte semne şi simptome. 

La bebeluși există numeroase cauze de spasme musculare. Trebuie de menționat, însă, că cele mai multe sunt fiziologice: 

• Spasmele fiziologice ale bebelușului pot apărea în timpul somnului sau atunci când se află într-o stare de relaxare. Aceste spasme sunt, de obicei, normale și nu prezintă un motiv de îngrijorare; 
• Reflux gastroesofagian, când conținutul gastric revine în esofag. Aceste spasme pot provoca iritație și disconfort la nivelul tractului digestiv; 
• Deficiențe de calciu sau magneziu: unele cazuri de spasme musculare la sugari pot fi asociate cu niveluri scăzute de calciu sau magneziu în organism. Aceste deficiențe pot apărea în cazul unor probleme de absorbție sau alimentație inadecvată; 
• Convulsiile febrile apar, de obicei, la sugari și copii mici în timpul unui episod febril și pot fi cauzate de o creștere rapidă a temperaturii corpului.

Simptome

Simptomele spasmelelor musculare pot varia în funcție de severitatea și localizarea lor. Cele mai comune simptome asociate sunt: 

• încordare musculară: mușchiul afectat poate prezenta o senzație de rigiditate iar mișcarea în acea zonă poate fi limitată sau dificilă;
• fasciculaţii (zvâcnituri) ale fibrelor musculare;
• mişcări involuntare: unul sau mai mulți mușchi se contractă în mod involuntar, în mod frecvent și dureros. Aceste contracții pot fi resimțite ca un puls sau o înțepătură în zona afectată;
• reflexe exagerate;
• postura incomodă şi incorectă a membrului/segmentului;
• poziţie anormală a degetelor, braţelor sau umerilor;
• durere musculară: spasmele musculare pot fi însoțite de durere localizată în mușchiul afectat, care poate varia în intensitate, de la ușoară la severă.
• sensibilitate localizată: mușchiul afectat poate deveni sensibil la atingere sau presiune. În unele cazuri, chiar și o ușoară atingere poate declanșa o contracție musculară dureroasă;
• durată variabilă a spasmei: spasmele musculare pot dura de la câteva secunde până la câteva minute. În cazuri rare, spasmele pot persista timp îndelungat sau pot reveni periodic.

Tratament

Tratamentul spasmelor musculare este unul conservator, de cele mai multe ori acestea trecând de la sine în câteva secunde sau minute.

Se recomandă întreruperea activităților, oprind orice acţiune care ar fi putut declanșa contracțiile musculare, întinderea și masarea ușoară a zonei afectate. Aplicarea compreselor calde poate, de asemenea, ameliora simptomele.

Dacă spasmele musculare provoacă disconfort sever și nu cedează la repaus, este recomandat ajutor de specialitate pentru a exclude orice cauză subiacentă. Orice spasm muscular la nivelul spatelui se poate detensiona prin masaje de relaxare care stimulează circulația sanguină și terminațiile nervoase și elimină contracturile dureroase. Umflarea picioarelor, roșeața și slăbiciunea musculară sunt indicatori suplimentari pentru a solicita consult medical. În cazurile severe, medicii pot recomanda antiinflamatoare sau relaxante musculare.

Complicații

Spasmele musculare în sine nu sunt, de obicei, grave și nu conduc la complicații semnificative. Cu toate acestea, în anumite cazuri sau în prezența unor condiții subiacente, spasmele musculare pot provoca complicații sau pot fi asociate cu alte probleme de sănătate. 

Autor

Echipa medicală MedLife