Publicat la: 
12/05/2017

Te simti balonat? 6 motive mai putin cunoscute

Senzatia de stomac umflat nu apare doar in cazul intolerantei la gluten. Poate avea si alte cauze, mai putin cunoscute, scrie metro.co.uk.

1. Sindromul colonului iritabil

Aceasta este o afectiune comuna care afecteaza intestinul gros.

Daca aveti, de asemenea, crampe, dureri abdominale, diaree sau constipatie, ar fi bine sa va adresati unui medic pentru un diagnostic exact si pasii de urmat.

2. Consumul de alimente reincalzite

Unii oameni au probleme cu stomacul dupa consumarea de carbohidrati intr-un restaurant. Adesea, acest lucru se datoreaza faptului ca mancarea a fost reincalzita.

Cand alimentele cu continut de amidon sunt reincalzite, aceasta isi modifica structura moleculara, facandu-l mai greu de digerat.

Bacteriile necesare pentru a-l descompune in intestin produc gaze, dand senzatia de stomac umflat ca efect secundar.

Alimentele semi preparate pot produce acelasi efect.

3. Modificari hormonale

Un motiv des intalnit pentru balonarea la femei este reprezentat de modificarile hormonale din timpul menstruatiei

Cu toate acestea, motivul nu este retentia apei, asa cum multi ar putea crede, ci muschii relaxati. Un nivel crescut de progesteron in organism cauzeaza relaxarea muschilor din abdomen.

Muschii din intestin se vor relaxa, ceea ce inseamna ca nu vor pune in miscare alimentele de-a lungul intestinului suficient de repede.

Acest lucru poate cauza constipatie si declanseaza balonarea. In acest caz, se recomanda consumul de fibre.

4. Guma de mestecat

Persoanele care mesteca guma vor inghiti mai mult aer, ceea ce creste riscul de balonare.

Guma fara zahar contineanumite ingrediente, de exemplu xilitol, care este fermentat de bacterii in intestin, ce pot provoca, de asemenea, balonare.

Aceste ingrediente se gasesc si in bauturile fara zahar, care pot duce la aceeasi problema.

5. Intoxicatia alimentara

Daca aveti o toxiinfectie alimentara, mai multe bacterii vor perturba intestinul, ducand la balonare.

Consumul de probiotice poate restabili echilibrul de bacterii bune.

6. Deshidratarea

Unii oameni pot observa ca sunt deshidratati si balonati la o zi dupa ce consuma alcool sau mananca alimente sarate.

Cand corpul incearca sa se recupereze, retine apa excesiva pentru a nu mai suferi de deshidratare din nou