Hemoglobina eritrocitară medie: ce trebuie să știi despre ea

Ce este hemoglobina eritrocitară medie

Hemoglobina este o proteină care se găsește în celulele roșii din sânge, numite și hematii, cu rolul de a transporta oxigenul la toate țesuturile. Tot ea oferă și culoarea roșie sângelui. Hemoglobina se formează în măduva osoasă hematogenă, fiind în numărul cel mai mare dintre toate celulele sangvine. Celulele roșii au un diametru de aproximativ 7,8 micrometri și au forma unor discuri biconcave, care le oferă cel mai mare raport suprafață-volum, esențial pentru funcția pe care o îndeplinesc. Aproximativ 95% din greutatea uscată a celulelor roșii din sânge reprezintă hemoglobină. Hemoglobina conține fier, care îi permite să preia oxigenul din aerul pe care îl respirăm și să îl livreze spre toate țesuturile din organism.

Valorile hemoglobinei sunt mai ridicate la bărbați comparativ cu femeile. Persoanele cu un nivel scăzut de hemoglobină sunt diagnosticate cu anemie.

Hemoglobina eritrocitară medie este cantitatea medie de hemoglobină pe eritrocit, valoarea sa normală oscilând între 26-34 pg.

Hemoglobina eritrocitară medie scăzută

Cea mai frecventă situație este aceea în care valorile hemoglobinei sunt scăzute sub cele normale, iar atunci pacientul primește diagnosticul de anemie. Numeroase cauze conduc către acest dezechilibru, dintre care amintim:

• diferite forme de anemie dobândite sau genetice (talasemia, anemia falciformă, anemia aplastică, anemia hemolitică, anemia megalosblastică, anemia hemolitică);
• sarcină;
• nou-născuții în săptămânile 11-12 de viață (anemie fiziologică);
• afecțiuni care interferează cu procesul de formare al hematiilor;
• diferite forme de cancer;
• boli renale cronice și acute;
• infecția cu HIV (poate suprima producția de eritrocite);
• boli infecțioase precum malaria, care poate distruge măduva osoasă;
• unele medicamente;
• boli hepatice cronice;
• disfuncția glandei tiroide;
• deficitul de fier sau incapacitatea absorbției fierului;
• deficitul de vitamine (mai ales B6 și B12);
• bolile splinei;
• porfiria;
• hemoragii interne;
• menstruațiile abundente (menoragia);
• expunerea la substanțe toxice (plumb) sau anumite categorii de medicamente;
• radioterapia;
• malnutriția;
• artrita reumatoidă.

Când e recomandat să consulți un specialist

Valoarea hemoglobinei este una dintre cele mai importante constante biologice și poate indica sau nu existența a unor probleme de sănătate. Sunt foarte multe afecțiuni care generează o modificare, în plus sau în minus, de la valorile normale ale hemoglobinei.

Dozarea hemoglobinei și a altor constante legate de aceasta sunt investigații uzuale, care se fac profilactic sau pentru stabilirea unui diagnostic ori pentru a monitoriza fie evoluția unei afecțiuni, fie răspunsul organismului la un anumit tratament. Hemograma, investigația de laborator prin care este stabilit nivelul hemoglobinei în sânge, se face la recomandarea medicului, preventiv sau atunci când există o serie de simptome care ar putea fi cauzate și de un nivel anormal al hemoglobinei. Dintre simptomele care conduc pacientul la medic se numără:

• amețeală;
• slăbiciune;
• paloarea tegumentului;
• dureri de cap;
• apetit diminuat;
• somnolență;
• extremități reci;
• parestezii;
• oboseală continuă;
• dificultăți în respirație;
• vertij;
• palpitații;
• dureri în piept;
• leșin;
• respirație rapidă.

Sfaturi pentru menținerea unui nivel normal de hemoglobină eritrocitară

Pentru menținerea unui nivel optim al hemoglobinei este indicată consumul unei varietăți de alimente bogate în fier, cum ar fi carne slabă, ouă, legume cu frunze verzi, nuci, semințe și leguminoase. Este important ca meniul să conțină surse suficiente de vitamina B12 și acid folic.

Includeți, de asemenea, în alimentația zilnică alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citrice, căpșune, kiwi sau ardei gras, deoarece vitamina C ajută la absorbția mai eficientă a fierului. Indicat este să consumați alimente bogate în vitamina C în același timp cu alimentele bogate în fier, pentru a spori absorbția acestuia. Dacă urmați o dietă restrictivă sau aveți un deficit nutrițional, luați în calcul suplimentarea cu preparate care conțin vitamina B12 și acid folic.

Este utilă evitarea unor cantități excesive de cafea și ceai negru sau verde, deoarece acestea pot interfera cu absorbția fierului. Evitarea fumatului și reducerea consumului de alcool sunt, de asemenea, de folos pentru menținerea unui nivel optim al hemoglobinei.

La fel de importantă este menținerea unei greutăți corporale optime și exerciții fizice regulate. Odată cu înaintarea în vârstă, menținerea unei greutăți corporale normale poate fi o provocare. Dacă observați că ați adunat câteva kilograme în plus, fiți mai selectiv la ce și cât mâncați de-a lungul zilei și recompune-ți-vă mesele în așa fel încât să existe în meniu mai multe legume și fructe proaspete, alături de cantități moderate de pâine integrală, carne slabă, lactate și cât mai puțin, spre deloc, zahăr și grăsimi provenite din prăjeli, mezeluri, brânză topită, chipsuri, margarină, produse de patiserie.