Ce proprietăţi are teiul
Florile de tei conțin acid galic, catecol și ulei esențial numit farnesol, care este benefic ca neurosedativ și antispastic. Florile de tei sunt bogate în antioxidanți, astfel încât teiul devine un aliat important împotriva radicalilor liberi, care sunt responsabili de stresul oxidativ. Antioxidanții puternici pe care îi întâlnim și care sunt pozitivi asupra organismului nostru sunt flavonoidele și taninurile.
Floarea de tei (Tilia) este cunoscută pentru proprietățile sale terapeutice:
- proprietăți calmante - infuzia de floare de tei este folosită tradițional pentru proprietățile sale calmante și relaxante; consumată înainte de culcare, poate ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății;
- îmbunătățirea calității somnului - datorită efectelor sale relaxante, ceaiul de floare de tei poate contribui la îmbunătățirea calității somnului; este o opțiune populară în tratamentul insomniei;
- proprietăți antiinflamatorii - substanțele active din floarea de tei au fost asociate cu proprietăți antiinflamatorii, ceea ce le face utile în tratarea problemelor respiratorii;
- susținerea sistemului imunitar - compușii antioxidanți din floarea de tei pot contribui la susținerea sistemului imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor;
- efecte antispastice - ceaiul de floare de tei poate avea efecte antispastice, ceea ce înseamnă că poate ajuta la relaxarea mușchilor și poate fi benefic în cazul crampelor și tensiunii musculare;
- reducerea disconfortului gastrointestinal - consumul de ceai de floare de tei poate ajuta la reducerea disconfortului gastrointestinal, inclusiv a balonării și indigestiei;
- antioxidanți și compus antiviral - flavonoidele și alte substanțe antioxidante prezente în floarea de tei pot contribui la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ; de asemenea, s-a observat că are anumite proprietăți antivirale;
- consum sigur și aromă plăcută - floarea de tei este considerată sigură și poate fi consumată sub formă de ceai sau tinctură; aroma sa plăcută adaugă o notă relaxantă experienței.
Teiul prezintă și o aromă plăcută, care îl face popular în preparate culinare, în special pentru a îndulci ceaiurile.
Ca antiinflamator natural - infuzia de flori de tei poate fi utilizată în comprese sau băi pentru a reduce inflamația pielii sau a mușchilor.
Ca antioxidant - compușii din flori de tei pot avea efecte antioxidante, protejând celulele împotriva stresului oxidativ.
O altă formă de tei care poate fi utilizat este teiul argintiu. Teiul argintiu, cunoscut științific sub denumirea de Tilia tomentosa, este un arbore originar din Europa de Sud-Est. Se distinge prin frunzele sale mari și pufoase, care au o nuanță de argint în partea inferioară. Acesta poate fi consumat sub formă de:
- ceai - infuzia din flori de tei argintiu este obținută prin prepararea unui ceai; se pot adăuga frunzele uscate în apă fierbinte și se lasă să stea timp de câteva minute;
- tinctură - unele produse pe bază de tei argintiu pot fi disponibile sub formă de tincturi, unde principiile active sunt extrase în alcool.
În unele culturi, teiul argintiu are conotații tradiționale pozitive și este folosit în practicile de vindecare tradiționale. Extractul de tei argintiu este adesea asociat cu calmarea și relaxarea, iar beneficiile acestuia sunt:
- proprietăți calmante - ca și alte specii de tei, Tilia tomentosa este cunoscut pentru proprietățile sale calmante; infuzia din flori de tei este benefică în reducerea stresului și a anxietății;
- sistem respirator - infuzia de tei argintiu poate fi benefică pentru sănătatea sistemului respirator; se crede că ajută la calmarea tusei și a problemelor respiratorii, putând fi utilă în tratamentul răcelilor;
- proprietăți antioxidante - florile de tei argintiu conțin antioxidanți care pot contribui la combaterea radicalilor liberi și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ;
- somn odihnitor - consumul de ceai de tei argintiu înainte de culcare poate contribui la îmbunătățirea calității somnului și la relaxare datorită efectelor sale sedative.
