Ten gras: cauze, sfaturi şi recomandări

Estetică medicală
15 Ianuarie 2024
Autor: Echipa medicală MedLife
ten gras cauze sfaturi si recomandari

Tenul gras are câteva caracteristici specifice care îl diferențiază de alte tipuri de ten:

  • luciu excesiv - una dintre cele mai evidente caracteristici ale tenului gras este luciul sau strălucirea excesivă, în special în zona T (frunte, nas și bărbie);
  • porii măriți - persoanele cu ten gras tind să aibă pori măriți, care sunt mai vizibili;
  • tendință spre acnee - tenul gras este mai predispus la acnee (puncte negre, puncte albe, papule, pustule și noduli) deoarece sebumul în exces poate bloca porii;
  • consistența groasă - pielea poate avea o textură ușor mai groasă și mai puțin fină;
  • producție excesivă de sebum - pielea are o producție excesivă de sebum, un ulei natural produs de glandele sebacee;
  • senzaţie de ten uleios - dacă, la câteva ore după spălare, pielea dumneavoastră se simte din nou uleioasă, acesta este un semn al tenului gras;
  • machiajul nu rezistă - persoanele cu ten gras pot observa că machiajul lor ,,dispare” sau se degradează mai repede, în special produsele care nu sunt formulate pentru tenul gras;
  • necesită curățare frecventă - tenul gras poate necesita curățare mai frecventă sau produse specifice pentru a ține sub control sebumul în exces.

Care sunt cauzele tenului gras

Tenul gras poate rezulta dintr-o combinație de factori genetici, hormonali, de mediu și comportamentali:

  • genetica - dacă părinții sau rudele de grad apropiat au ten gras, există o probabilitate mai mare ca și dumneavoastră să aveţi acest tip de ten, pentru că există o moștenire a numărului de glande sebacee şi a activității acestora;
  • hormonii - variațiile hormonale, în special, cele ale hormonilor androgeni, pot stimula producția de sebum; adolescența, menstruația, sarcina sau anumite afecțiuni medicale pot duce la dezechilibre hormonale care măresc producția de sebum;
  • alimentația - deși relația dintre dietă și tenul gras nu este una clară, se crede că anumite alimente, cum ar fi cele bogate în grăsimi, lactate, cacao, alimente ultraprocesate și zaharuri, pot agrava tenul gras;
  • produsele cosmetice - utilizarea unor produse cosmetice nepotrivite sau prea grase poate agrava tenul gras sau poate bloca porii, ducând la acnee;
  • factorii de mediu - clima și umiditatea pot afecta nivelul de sebum produs de piele; zilele calde și umede și expunerea la razele UV pot stimula glandele sebacee;
  • medicația - unele medicamente, inclusiv contraceptive orale pe baza de progesteron sau medicamente care afectează nivelurile hormonale, pot crește producția de sebum;
  • stresul - un nivel crescut de stres poate stimula producția de sebum tot prin modificările induse la nivel hormonal;
  • practicile de îngrijire inadecvate - spălarea excesivă a feței sau folosirea unor produse prea dure poate deteriora bariera pielii și poate determina pielea să producă mai mult sebum, ca mecanism de apărare;
  • vârsta - deși tenul gras este adesea asociat cu adolescența, el poate apărea la orice vârstă, atât la femei, cât şi la bărbaţi; cu toate acestea, mulți oameni observă o scădere a producției de sebum pe măsură ce înaintează în vârstă.

Care sunt opțiunile de tratament pentru tenul gras

Dacă vă confruntați cu tenul gras, există mai multe opțiuni de tratament și abordări pe care le puteți lua în considerare pentru a controla producția excesivă de sebum și pentru a îmbunătăți aspectul pielii:

  • curățarea corectă - alegeţi produse de curățare blânde, dar eficiente, potrivite tenului gras;
  • tonerele - cele care conțin acid salicilic sau alfa-hidroxi acizi pot ajuta la reducerea sebumului și la curățarea porilor;
  • produsele matifiante - există produse specifice pe piață care ajută la absorbția excesului de sebum, oferind un aspect mat pielii;
  • cremele și loțiunile fără ulei - optaţi pentru produse hidratante, non-comedogenice și care nu conţin ulei, cu textură fluidă sau de gel;
  • măștile de față - măștile cu argilă sau cărbune pot ajuta la absorbția excesului de ulei și la purificarea pielii;
  • medicamentele - există medicamente topice care pot fi prescrise pentru a trata tenul gras și afecțiunile asociate, cum ar fi acneea;
  • contraceptive orale - în unele cazuri, contraceptivele orale pe baza de estrogen pot ajuta la reglarea producției de sebum prin controlul hormonilor androgeni;
  • tratamente laser și cu UV - procedurile laser sau tratamentele cu UV pot fi folosite pentru a reduce dimensiunea glandelor sebacee și a producției de sebum;
  • injectarea de toxină botulinică intradermică s-a dovedit eficientă după studii efectuate cu injectarea zonei T;
  • cosmetice oil-free sau minerale - dacă folosiţi machiaj, optaţi pentru formule fără ulei sau produse cosmetice minerale;
  • protecție solară - alegeţi protecții solare specifice pentru tenul gras, deoarece acestea sunt formulate să nu blocheze porii;
  • rețete dermatologice specifice - în cazuri severe sau persistente, un dermatolog poate recomanda produse sau medicamente prescrise special pentru a trata tenul gras;
  • evitaţi alimentele grase sau cu indice glicemic ridicat - unele studii sugerează că alimentele cu un indice glicemic ridicat pot agrava tenul gras acneic.

Înainte de a începe orice tratament, este recomandat să consultați un medic dermatolog sau plastician. Acesta vă va oferi sfaturi personalizate și recomandări pentru a aborda problema tenului gras.

Cum se îngrijește corect tenul gras

Îngrijirea corectă a tenului gras poate ajuta la controlul producției de sebum și la prevenirea problemelor asociate, cum ar fi acnee sau pori măriți:

  • curățarea regulată - folosiţi un demachiant blând dar eficient, seara;
  • spălați fața cu produse de curățare destinate tenului seboreic, dimineața și seara, nu altele decât cele recomandate de medicul specialist;
  • alegeţi produse specifice - folosiţi produse formulate special pentru tenul gras, precum loțiuni matifiante, creme hidratante sau măşti;
  • hidratare - chiar dacă aveţi un ten gras, pielea are nevoie de hidratare; optaţi pentru creme hidratante ușoare, non-comedogenice, cu textură fluidă sau de gel;
  • protecție solară - aplicaţi zilnic o protecție solară specifică pentru tenul gras; există formule fără ulei care oferă protecție fără a bloca porii;
  • curățare după exerciții fizice - dacă transpiraţi, spălaţi-vă pe față cât mai curând posibil, pentru a elimina sebumul și transpirația;
  • consultație dermatologică - dacă aveţi probleme persistente cu tenul gras sau cu acneea, poate fi util să discutați cu un dermatolog pentru recomandări specifice și tratamente adaptate.

Adaptarea rutinei de îngrijire la nevoile specifice ale tenului gras și respectarea ei în mod consecvent poate duce la îmbunătățirea aspectului și sănătății pielii nu doar la femei, ci şi la bărbaţi.

ten gras cauze sfaturi si recomandari

Greșeli de evitat dacă aveți tenul gras

Dacă aveţi tenul gras, este important să evitați anumite greșeli care pot agrava situația:

  • spălarea excesivă a feței - spălatul repetat al feței poate irita pielea și poate declanșa o producție excesivă de sebum, ca mecanism compensator;
  • utilizarea produselor prea dure - folosirea produselor astringente sau a săpunurilor dure poate dezechilibra bariera pielii și poate crește producția de sebum;
  • ignorarea hidratării - multe persoane presupun că tenul gras nu necesită hidratare, dar chiar și el are nevoie de hidratare adecvată pentru că, fără aceasta, pielea poate produce chiar mai mult sebum;
  • utilizarea produselor uleioase - evitaţi cremele și machiajele care sunt grele sau bazate pe ulei;
  • atingerea feței - atingerea feței cu mâinile murdare poate transfera uleiuri și bacterii ce pot bloca porii, cauzând infecții bacteriene la nivel cutanat;
  • utilizarea cosmeticelor vechi - acestea pot adăposti bacterii care pot duce la acnee sau pot induce dermatite iritative de contact;
  • neglijarea protecției solare - sărind peste aplicarea cremei cu protecție solară sau folosind una nepotrivită pentru tenul gras, riscaţi să vă agravaţi problemele și să stimulați producția de sebum;
  • exfoliere excesivă - exfolierea în exces sau folosirea produselor exfoliante dure poate irita pielea și poate crește producția de sebum;
  • supraîncărcarea pielii cu prea multe produse sau cu produse incompatibile poate face ocluzie la nivelul porilor și poate crește producția de sebum;
  • auto-tratarea afecțiunilor grave - dacă suferiţi de acnee severă sau alte probleme asociate cu tenul gras, consultaţi un dermatolog în loc să încercaţi să vă trataţi singur(ă);
  • diete dăunătoare - consumul excesiv de alimente grase, prăjite, lactate sau cu un indice glicemic ridicat poate agrava tenul gras și acneea pentru unele persoane;
  • ignorarea indiciilor pielii - dacă pielea începe să prezinte semne de iritare, uscăciune sau orice altă reacție negativă la un produs, este esențial să ajustaţi rutina de îngrijire.

Evitând aceste greșeli, puteți contribui la menținerea sănătății și echilibrului pielii dumneavoastră și la controlul aspectului uleios.

Alte sfaturi utile

Iată câteva sfaturi suplimentare de îngrijire care pot fi utile dacă aveţi tenul gras:

  • spălarea feței cu apă rece poate ajuta la strângerea porilor și la reducerea producției de sebum;
  • folosiţi şervețele matifiante - acestea sunt utile pentru a absorbi excesul de sebum pe parcursul zilei, fără a perturba machiajul sau a usca pielea;
  • evitaţi alcoolul - produsele care conțin alcool pot părea eficiente inițial, dar ele pot usca excesiv pielea, determinând glandele sebacee să producă și mai mult sebum;
  • alegeţi corect fondul de ten - dacă folosiţi fond de ten, optaţi pentru formule fără ulei, matifiante sau minerale;
  • aveţi grijă la alimentație - consumaţi alimente bogate în acizi grași omega-3, precum pește, nuci și semințe de in, fructe şi legume cu un conţinut bogat în antioxidanți, care pot ajuta la echilibrarea producției de sebum;
  • hidratare din interior - beţi multă apă pe parcursul zilei, pentru a menține pielea hidratată și pentru a ajuta la eliminarea toxinelor;
  • evitaţi ingredientele comedogenice - atunci când alegeţi produse de îngrijire a pielii, evitaţi-le pe cele care conțin ingrediente comedogenice care pot bloca porii;
  • utilizaţi un primer și o pudră de fixare - dacă porii măriți sunt o problemă, folosiţi un primer matifiant înainte de machiaj, pentru a reduce aspectul porilor și a menține machiajul proaspăt mai mult timp și adăugați o pudră matifiantă la finalul machiajului;
  • stabiliţi o rutină zilnică - o rutină consistentă de îngrijire a pielii poate ajuta la controlul tenului gras; acest lucru include curățarea, tonifierea, hidratarea și protecția solară în fiecare zi;
  • produse cu retinoizi - acestea pot ajuta la reglarea producției de sebum și la reînnoirea celulară; consultaţi un dermatolog înainte de a începe orice tratament cu retinoizi;
  • evitaţi stresul - acesta poate stimula producția de sebum; găsiţi modalități de a vă relaxa, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile fizice.

Fiecare persoană este unică și ceea ce funcționează pentru una s-ar putea să nu funcționeze pentru alta. E posibil să fie nevoie să experimentaţi și să ajustaţi rutina personală până găsiţi combinația perfectă pentru tenul dumneavoastră. Aveți răbdare și dați timp produselor să acționeze, e nevoie de câteva săptămâni ca acestea să înceapă să îşi facă efectul.

REFERINȚE

  1. Johnson, Jon. “Oily Skin: 6 Treatments, Causes, and Prevention.” Www.medicalnewstoday.com, 6 Jan. 2020, www.medicalnewstoday.com
  2. “How to Control Oily Skin.” Www.aad.org, www.aad.org
  3. Cherney, Kristeen . “What Are the Causes of Oily Skin?” Healthline, 14 Apr. 2023, www.healthline.com
  4. Endly, Dawnielle C., and Richard A. Miller. “Oily Skin: A Review of Treatment Options.” The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, vol. 10, no. 8, 1 Aug. 2017, pp. 49–55, www.ncbi.nlm.nih.gov
  5. “8 Tips for Getting Rid of Oily Skin.” Cleveland Clinic, 22 May 2023, https://health.clevelandclinic.org

Solicită o programare

Aici puteți să solicitați o programare pentru serviciile noastre de oriunde vă aflați, fără telefon și fără vizită în clinică. 

Analizele cu bilet de trimitere în decontare cu Casa de Asigurări de Sănătate se recoltează doar în baza unei programări prealabile.


Pasul 1

Detaliile Pacientului



Pasul 2

Detaliile Programării