MEDICINA GENERALA

17 Septembrie 2014

Prunele uscate, recomandate in regimurile de slabire- studiu

Prunele uscate, recomandate in regimurile de slabire- studiu

Prunele uscate, ideale in curele de slabire/ Foto: MorgueFile.com

Prunele uscate pot fi extrem de utile ca aliment complementar in regimurile de slabire - este concluzia la care a ajuns un grup de cercetatori de la Universitatea din Liverpool, transmite passionsante.be. Oamenii de stiinta au analizat circa o suta de adulti supraponderali, care nu prea consumau alimente bogate in fibre (element pe care prunele uscate il au din plin). In cursul unui regim de slabire de aproximativ 12 saptamani, un grup de persoane a consumat in fiecare zi o portie de prune uscate, femeile cate 140 g si barbatii 170 g. Un alt grup a urmat aceleasi recomandari in privinta alimentatiei si a activitatii fizice, dar nu a inclus prune uscate in meniul zilnic, relateaza Agerpres.

Dupa trei luni, s-a constatat o pierdere medie in greutate de 2 kg la persoanele care consumasera prune uscate, fata de numai 1,5 kg la cei care nu apelasera la aliment. Circumferinta taliei a scazut, in medie, cu 2,5 cm la cei care au mancat prune, si cu 1,7 cm la ceilalti.

Efectul consumului de prune uscate asupra greutatii s-a manifestat mai pregnant in ultimele patru saptamani de regim, alimentul fiind in general bine tolerat.

A.C.



Echipa MedLife de Diabet Si Nutritie

GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist
GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist

Ecografie 2d și Ginecologie

GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist
GAG
Gontariu Alina Georgeta
Medic Specialist

Ecografie 2d și Ginecologie

PB
Petrutescu Brandusa
Medic Primar
PB
Petrutescu Brandusa
Medic Primar

Alergologie

Ciule Dorina Larisa
Ciule Dorina Larisa
Doctor in Medicina
Ciule Dorina Larisa
Ciule Dorina Larisa
Doctor in Medicina

Oncologie

Adauga un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii!

Adresa de email nu va fi publicată.

0 comentarii

©2021 Acest site este proprietatea Medlife S.A. Toate drepturile rezervate.